Whey Sem Dextrose No Descanso É Dinheiro No Lixo?

[ChapolinColorado]

olá amigos,

sempre procuro nos tópicos já respondidos minhas dúvidas antes de coloca-la no ar

mas essa tem varias pessoas falando coisas diferentes e entrando em assuntos desnecessários

então a minha pergunta é bem simples e solicito, por favor, respostas mais diretas =D

eu estou tomando Whey+dextrose no pós treino

mas tem dois dias da semana (2º e 4º) que não posso treinar pois fico o dia todo fora.

Nesses dois dias durante a tarde não consigo seguir uma boa dieta por motivos diversos (somente nestes dois dias), então estou tomando a Whey sem a Dextrose (com água, leite não dá pois estou na rua) durante a tarde, afinal, meu corpo não esta necessitando de absorção rápida no momento...

a dúvida é: estaria jogando o dinheiro no lixo? a whey sem um acompanhante de alto IG poderia ajudar, mesmo assim, nesse horário de má dieta?

muito obrigado !!

[Krob]

não consigo seguir uma boa dieta por motivos diversos

ta jogando dinheiro no lixo entao

[Rodrigo Souto]

não consigo seguir uma boa dieta por motivos diversos

ta jogando dinheiro no lixo entao

ele citou somente nos 2 dias Segunda e Quarta!

Acredito que nos dias em questão a sua rotina seja complicada conciliar a dieta, então o suplemento tem sua função nessa questão. Você pode usar sem dextrose sem qualquer tipo de problema e não estará jogando seu dinheiro no lixo,.

[Krob]

tem como me dizer +/- sua dieta? posso estar sendo precipitado.

@Rodrigo

acho que se ele tivesse uma dieta bem elaborada, nao faria esse tipo de pergunta, mas posso estar errado.

Editado Outubro 3, 2012 às 16:59 por Krob

[Victor Amorim]

Cara, dextrose nao promove absorcao rapida nao, ja eh comprovado cientificamente, a dext e a malto so servem p da 1 energia extra dps do treino

[ChapolinColorado]

não consigo seguir uma boa dieta por motivos diversos

ta jogando dinheiro no lixo entao

como falei, inclusive sublinhei, são só dois dias e só no periodo da tarde.... no resto dos dias a dieta é bem controlada, inclusive com aval de um nutricionista.. mas nesses dois periodos é punk =]

Acredito que nos dias em questão a sua rotina seja complicada conciliar a dieta, então o suplemento tem sua função nessa questão. Você pode usar sem dextrose sem qualquer tipo de problema e não estará jogando seu dinheiro no lixo,.

Valeu !!

Cara, dextrose nao promove absorcao rapida nao, ja eh comprovado cientificamente, a dext e a malto so servem p da 1 energia extra dps do treino

oi? a dextrose aumenta o pico de insulina que faz com que os nutrientes sejam absorvidos mais rapidamente. Em qual revista cientifica saiu isso?

[Krob]

mas qual sua necessidade de ter essa rápida absorção de proteína? treina em jejum?

[ChapolinColorado]

não Krob é que eu treino muito tarde (23h) - vida de cão rsrs - então eu não malho em jejum, porém acabo não consumindo uma quantidade muito interessante de alimentos pois se eu como muito a noite não consigo ter uma boa noite de sono..

aceito sugestões

obrigado !

[Rodrigo Souto]

Não tem essa de proteína de rápida absorção !

[Krob]

bom respondendo sua pergunta direto e reto. pode tomar whey sem dextrose, não vai fazer diferença nenhuma, a dextrose só ia somar kcal na sua dieta