Whey Ou Creatina?

[LeandroD 0]

Bom, procurei bastante e não achei a resposta exata a minha pergunta.

apenas encontrei comentarios acerca de cada suplemento e seus beneficios

é o seguinte, só tenho grana pra bancar ou Malto + Creatina OU Malto + Whey

atualmente to ciclando creatina, e o resultado ta sendo legal, porem tenho dúvida de qual daria um resultado melhor.

Minha dieta tem bastante leite, carne e aveia. entao fico na duvida se isso seria suficiente pra suprir a necessidade de proteina ou nao ;s

[zecarlinhos 6]

Bom, procurei bastante e não achei a resposta exata a minha pergunta.

apenas encontrei comentarios acerca de cada suplemento e seus beneficios

é o seguinte, só tenho grana pra bancar ou Malto + Creatina OU Malto + Whey

atualmente to ciclando creatina, e o resultado ta sendo legal, porem tenho dúvida de qual daria um resultado melhor.

Minha dieta tem bastante leite, carne e aveia. entao fico na duvida se isso seria suficiente pra suprir a necessidade de proteina ou nao ;s

Sempre de preferencia para as proteinas, no caso fique com malto + whey.

[Rafael Azambuja 6]

Bom mano, ja que vc ja utilizou crea usa whey vai ser bem interessante, ai vc cicla tipow, 1 pote de crea dps 1 de whey, e assim por diante

Abrs.!

[lucnitro 1]

Vai de Whey + malto

[LeandroTwin 2091]

A creatina aumenta a sintese protéica no musculo, ou seja, toda proteina é melhor aproveitada.

Pensando assim, pra compensar usar a creatina, deve-se mandar a proteina de melhor vb (que é o whey).

Então proteina em primeiro lugar! Se for usar creatina, espera um tempo, junta mais grana e manda whey+malto+creatina. Ai sim o bixo pega... hehe

[JoeSpy 0]

Whey sem sombra de dúvidas...

[JasonX 2]

whey com certeza...

[Emiliano 4]

Se ta liso que nem eu,

Faz que = a mim!

compra whey e creatina compra a animal de cavalo que já até vem com dextrose!!!

[LAONDA 4]

O ideal seria vc juntar os 3!!!

MAis aii sempre preferencia pras Proteinas!!!!

abras!!!

[Magro.Boy 10]

Se ta liso que nem eu,

Faz que = a mim!

compra whey e creatina compra a animal de cavalo que já até vem com dextrose!!!

faz isso não

kkk