Quais "dietas" E "treinos" Vocês Conhecem Que Contrariam O Senso Comum?

[jeancitadel]

Então, é isso. Estava lendo sobre o Fator T e só achei um relato fake aqui no fórum que não serviu de nada e outro dizendo que o cara passou mal pra cacete.

Mas então, se você conhece algo que contraria o senso comum, como o Fator T e derivados, poderia postar aqui? Eu sou bem curioso com essas coisas e gostaria de ler sobre temas que o pessoal acha dogmático. (não vale Intermittent Fasting e derivados de jejum).