Agachamento,levantamento Terra Exercícios De Outro Planeta?

[Visitante Renan.012]

Na minha academia antiga só tinha eu e uma mulher que agachava igual gente,terra só eu fazia.

Na atual tem bastante gente que agacha, terra não é tão famoso quanto o agacho lá mas bastante gente faz, vi até um cara seguindo a rotina Madcow.

Editado Outubro 2, 2012 às 23:40 por Renan.012

[Ice_AAS 21]

Não conheço muita gente que faça, quando vou pra academia o povo fica me perguntando porque todo dia eu malho perna.. ¬¬

[Gabrielg7 7]

Não conheço muita gente que faça, quando vou pra academia o povo fica me perguntando porque todo dia eu malho perna.. ¬¬

kkkkkk' é complicado

[Danilo Z 2734]

Eu antes de parar treinava numa academia q tinha mais de 700 alunos e só eu fazia o terra.

O agacho livre tinha eu e mais 2 caras q faziam, mas só eu e um outro usava boa amplitude.

NENHUM instrutor passa esses 2 exercícios, ás vezes passa o agacho no smith,mas é raro.

[Brunobyof 330]

Verdade, eu também acho que sou o único que faço Deadlifts lá...agacho livre é raro tbm mas uma vez ou outra vejo alguém, normalmente moças.

Acho que só quem faz são as pessoas que se interessam em aprender algo além do que os instrutores passam, e daí descobrem que estavam num mundo obscuro de ilusão, dominados pelos exrcícios de máquinas e isoladores...

E tem uns que de vez em quando inventam de fazer aqueles exercícios da Men's Health, tipo uns abdominais diferente, flexão usando a dobra de pernas etc...hehehe acho até legal, são compostos também, mas não deixam de ser "alienígenas" para todo mundo.

[manel007 3417]

Eu antes de parar treinava numa academia q tinha mais de 700 alunos e só eu fazia o terra.

O agacho livre tinha eu e mais 2 caras q faziam, mas só eu e um outro usava boa amplitude.

NENHUM instrutor passa esses 2 exercícios, ás vezes passa o agacho no smith,mas é raro.

se for contar amplitude acho que só eu que faço até paralelas ou ATG, sem contar que os poucos que fazem ainda usam almofadinha pras costas e cinta pra lombar ( as vezes colocam 20kg de cada lado pra isso, e não acho que tenham algum problema de coluna...)

[Danibeverly 20]

Para maioria acho que sim.

Onde treino, agachamento é só no Smith e até 90º. Levantamento terra só eu faço (isso no horário que frequento, não sei nos outros)

Faço agachamento total e muita gente fica espantada com isso como se fosse algo realmente de outro planeta, fora os professores que falam pra eu não fazer, pra não lesionar o joelho e blablabla...

O que percebo é que os professores e instrutores querem passar o básico (aparelhos) que são vistos como mais seguros, para não ter um trabalho maior analisando a postura e execução do movimento nesses exercicios que requerem um cuidado maior. E fora o cagaço de alguém se machucar fazendo o exercicio.

[Gabrielg7 7]

Para maioria acho que sim.

Onde treino, agachamento é só no Smith e até 90º. Levantamento terra só eu faço (isso no horário que frequento, não sei nos outros)

Faço agachamento total e muita gente fica espantada com isso como se fosse algo realmente de outro planeta, fora os professores que falam pra eu não fazer, pra não lesionar o joelho e blablabla...

O que percebo é que os professores e instrutores querem passar o básico (aparelhos) que são vistos como mais seguros, para não ter um trabalho maior analisando a postura e execução do movimento nesses exercicios que requerem um cuidado maior. E fora o cagaço de alguém se machucar fazendo o exercicio.

Disse tudo Dani,na minha academia vem uns muleques que treinam há 2..3 meses falando comigo que não cresce,tá desanimado..a ajuda que eu falo pra eles é se tu for seguir cabeça de instrutor tu vai treinar 1 ano e vai continuar do mesmo jeito ou até pior..

[Kurt Cobain 37]

isso porque os instrutores insistem em colocar maquinário e isoladores como treino. eu ODEIO isso. na academia que frequento , só eu faço levantamento terra, agachamento e militar.

[Brenda M. 7]

Para maioria acho que sim.

Onde treino, agachamento é só no Smith e até 90º. Levantamento terra só eu faço (isso no horário que frequento, não sei nos outros)

Faço agachamento total e muita gente fica espantada com isso como se fosse algo realmente de outro planeta, fora os professores que falam pra eu não fazer, pra não lesionar o joelho e blablabla...

O que percebo é que os professores e instrutores querem passar o básico (aparelhos) que são vistos como mais seguros, para não ter um trabalho maior analisando a postura e execução do movimento nesses exercicios que requerem um cuidado maior. E fora o cagaço de alguém se machucar fazendo o exercicio.

Faço de suas palavras as minhas!