Diário Do Smaw: Tpc/consolidação

[Visitante Smaw]

é cara anastro salvador msm .. hahaha

verdade man, no ciclo de bulk pro ano que vem certamente vou jogar anastro ou letro, quero ver não crescer com enan+deca+diana ........

[Leo_23 3]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

[Visitante usuario_excluido22s]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

Eu também fiquei com essa dúvida, mas o cara é muito sistemático. Junta isso com o primeiro ciclo, uma genética positiva, e o fato de "ser regrado" e o que você tem? Excelentes ganhos.

Tem camarada aí que cicla pesado pra ganhar 3kg. Ciclam, mas ciclam com pouca disciplina.

[Visitante Smaw]

kra uma pergunta , seu ciclo de oxan de 8 semanas vc ganhou 12kg ? foi isso mesmo ?

E ai Leo, foram 12kgs mesmo....kkkkkkkk...........mais tem que levar em consideração que estava há 20 semanas em cutting onde perdi 15,8kgs, ai o corpo tava sedento por kcal, só na 1ª semana foram 5,4kgs, então o estoque de glicogênio foi reabastecido, a retenção voltando, um pouco de gordura e mm ai fechou....mais gostei dos resultados......

Eu também fiquei com essa dúvida, mas o cara é muito sistemático. Junta isso com o primeiro ciclo, uma genética positiva, e o fato de "ser regrado" e o que você tem? Excelentes ganhos.

Tem camarada aí que cicla pesado pra ganhar 3kg. Ciclam, mas ciclam com pouca disciplina.

Que isso nem sou tão dedicado assim, mais preciso me esforçar mais .......

Valeu pela força........

[Caiooo! 153]

Smaw é o cara mais sistemático do fórum, estuda tudo pra fazer direito, não é de se espantar que ganhe 12kg em um ciclo

[Visitante Smaw]

Smaw é o cara mais sistemático do fórum, estuda tudo pra fazer direito, não é de se espantar que ganhe 12kg em um ciclo

Que isso man, receber um elogio desse ainda mais vindo do professor Caião, ganhei o dia.......uahauhahahah

[Caiooo! 153]

Hahahaha pare com isso não sou professor não sou um mero frango ...

[Visitante Smaw]

não roube meu nome "frango", pode arrumando outro......kkkkkkkkkk

Galera bom final de semana a todos!

[Jhonattan Cristian 13]

Bom final de semana ai tb man!!

Abraxxxx

[Fat2Fitness 37]

Bom dia Smaw, como estão a variação de peso?

Abraço e boa semana!