Diário Do Smaw: Tpc/consolidação

[Visitante Madolios]

acompanhando atrazado. vai com força.

mande o site por mp.

b

valeu!!!

Bem vindo danilo...

De que site está falando?

Exato ficar sem testo é cruel ...

Mas é só esperar agora, depois vc organiza isso hahahahaha ...

abs to acompanhando aqui.

agora é só ter paciência mesmo, próximo vai ser melhor.....hauhauahauah

Valeu pela força.......

[Visitante Madolios]

Relato de ontem....

RELATANDO 52º DIA – 21/11/2012

DIETA:

PRÉ TREINO – 200ml Leite Desnatado / 30g Whey

PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 50g Malto / 5g Creatina

LANCHE DA MANHÃ – 300ml Leite Desnatado / 100g Pão de Forma / 40g Pasta de Amendoim

ALMOÇO – 160g Arroz / 120g Feijão / 150g Chicharro

JANTA (OPÇÃO 1) – 160g Arroz / 100g Chicharro / 150g ou 3 Ovos / 60g Queijo Prato / 200ml Suco de Uva / 500mg Vita C

CEIA – 300ml Leite Desnatado / 10g Whey Elite Gourmet / 20g Albumina (Naturovos) / 30g Proteína Isolada de Soja / 40g Aveia Oat Bran / 5g Canela / 12g Azeite / 30g Amendoim

+- 3~4 LITROS DE ÁGUA.

TOTAL GERAL – Proteína 268,13g / Carboidrato 326,08g / Gordura 98,12g / 3.249,69Kcal

TOTAL KCAL P/KG – 40,42

DIVISÃO DOS MACROS:

CARBO – 40,16 %

PROT – 33,02 %

GORD – 26,82 %

PESO – 80,4 kg

TMB - +- 2.915,67 Kcal

SUPERÁVIT – 334,02 Kcal

TREINO – COSTAS / PERNAS / BÍCEPS

Barra Fixa – 3 x 5 – BW / BW / BW

Remada Cavalinho – 4 x 8 – 40 kg / 50 kg / 60 kg / 60 kg

Agachamento – 3 x 8 + 1 x 5 – 72 kg / 72 kg / 72 kg / 72 kg

RDL – 3 x 8 – 42 kg / 42 kg / 42 kg

Bíceps Rosca Direta – 2 x 10 + 1 x 8 + 1 x 6 – 28 kg / 28 kg / 28 kg / 28 kg

Total Repetição:

“COSTAS” = 47 reps.

“PERNAS” =53 reps.

“BÍCEPS” = 34 reps.

Tonelagem Total = 6.703 kg

Oxan

* Libido: Baixa...

* Diversos: Dor de cabeça, temperatura muito elevada...

Editado Novembro 26, 2012 às 10:12 por Madolios

[jonn221 3]

Cara, qndo vc fala em "recuperar o eixo" isso quer dizer o que?kkkkkk. O site que o Danilo se refere deve ser o HD.

Abraço irmao.

Objetivo dado é objetivo alcançado, by; Mandolios.hahahaha

[Caiooo! 153]

'recuperar o eixo' - deixar seus hormonios os mais próximos dos normais após um ciclo =p

[jonn221 3]

Opa, obrigado Caio, valeu mesmo, irmao.

[8ou8000 0]

Madolios!

Parabéns! me pareceu um sucesso total os seus ganhos (pensando no uso do Androxon)!

Estou fazendo uma TPC. Eu usei Androxon por tempo demais. O médico genial que me receitou acreditou que essa testo não intervere no eixo... ele leu a bula, acreditou e não pensou! e pior q entrei junto!

Bom, depois de quase 3 meses tomando androxon (ahhahahah, tem que rir pra não chorar), exitem sinais clínicos de que me dei mal... uma leve sensibilidade nos mamilos e uma possível diminuição do tamanho dos testículos... só isso hahahahah

Meus exames ficam prontos na sexta feira... aí vou saber melhor... até prolactina eu mandei fazer!! de medo!

Resumo: minha TPC tá assim:

- LETROZOL (1cp ao dia)

- CLOMID (50mg ao dia)

- 2g de TRIBULUS (em 4 tomadas)

- 40mg de IOIMBINA

- 1000 vit E

- Vit C, A, D... (vitergan zinco)

-zinco e magnésio

- umas 10g de omega3 por dia;

- muita gordura...

- 15 mg de MELATONINA antes de dormir (são 5 cps). Eu já tomava antes, mas aumentei a dose.

- tb tomo 300 mg de silimarina (função de fígado tava alterada)

Também estou com sintomas de depressão. E tomo antidepressivo....

Inseri 200mg de cafeina anidra e complexo B plus e ajudou na minha disposição.

Olha, acho que o Tribulus é "melhor do que parece"...

eu não acreditava muito no que lia sobre ele. Se ele vai aumentar a testo livre eu não sei... mas a libido melhora e a disposição geral tb. Acho que não é placebo... acho.

Vc tá pensando em TPC?

Abraço!

[Caiooo! 153]

cara tudo isso pra uma tpc pq diminuiram os testiculos?

caraca mano ... que dosagem vc usou de androxon

[Visitante Madolios]

Cara, qndo vc fala em "recuperar o eixo" isso quer dizer o que?kkkkkk. O site que o Danilo se refere deve ser o HD.

Abraço irmao.

Objetivo dado é objetivo alcançado, by; Mandolios.hahahaha

O grande Caio já respondeu.....

Espero alcançar os objetivos ainda to longe mais to no caminho........

'recuperar o eixo' - deixar seus hormonios os mais próximos dos normais após um ciclo =p

Valeu rapaz!

Madolios!

Parabéns! me pareceu um sucesso total os seus ganhos (pensando no uso do Androxon)!

Estou fazendo uma TPC. Eu usei Androxon por tempo demais. O médico genial que me receitou acreditou que essa testo não intervere no eixo... ele leu a bula, acreditou e não pensou! e pior q entrei junto!

Bom, depois de quase 3 meses tomando androxon (ahhahahah, tem que rir pra não chorar), exitem sinais clínicos de que me dei mal... uma leve sensibilidade nos mamilos e uma possível diminuição do tamanho dos testículos... só isso hahahahah

Meus exames ficam prontos na sexta feira... aí vou saber melhor... até prolactina eu mandei fazer!! de medo!

Resumo: minha TPC tá assim:

- LETROZOL (1cp ao dia)

- CLOMID (50mg ao dia)

- 2g de TRIBULUS (em 4 tomadas)

- 40mg de IOIMBINA

- 1000 vit E

- Vit C, A, D... (vitergan zinco)

-zinco e magnésio

- umas 10g de omega3 por dia;

- muita gordura...

- 15 mg de MELATONINA antes de dormir (são 5 cps). Eu já tomava antes, mas aumentei a dose.

- tb tomo 300 mg de silimarina (função de fígado tava alterada)

Também estou com sintomas de depressão. E tomo antidepressivo....

Inseri 200mg de cafeina anidra e complexo B plus e ajudou na minha disposição.

Olha, acho que o Tribulus é "melhor do que parece"...

eu não acreditava muito no que lia sobre ele. Se ele vai aumentar a testo livre eu não sei... mas a libido melhora e a disposição geral tb. Acho que não é placebo... acho.

Vc tá pensando em TPC?

Abraço!

Nossa muita coisa nessa TPC mesmo (e olha que sou leigo...kkkk), mais o Letrozol o pessoal costuma usar intra ciclo...

Copiando a pergunta do Caio qual dosagem utilizou?

Sei não viu mais acho que a galera do fórum pode te ajudar melhor pra recuperar o eixo e acredito que vai gastar bem menos, o médico que fez a besteira de deixar vc tomar e deu no que deu e ainda vai na dele pra TPC? Eu não confiaria, sem contar que deve ficar bem carinha essa TPC ai.....

Minha TPC já tá montada, vai ser assim:

TPC (28 DIAS):

Oxan -10mg/dia

Crea – 6g/dia

Vita E – 400mg/dia

Chá de Boldo Chileno – 1 sachê 3x por semana

Alimentos:

Abacaxi, Azeite, Amendoim, Ovos, Atum...

Talvez acrescente TT pra dar um up na libido...

[Visitante Madolios]

relato de ontem...

RELATANDO 53º DIA – 22/11/2012

DIETA:

PRÉ TREINO – 200ml Leite Desnatado / 30g Whey

PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 50g Malto / 5g Creatina

LANCHE DA MANHÃ – 300ml Leite Desnatado / 100g Pão de Forma / 40g Pasta de Amendoim

ALMOÇO – 160g Arroz / 120g Feijão / 150g Chicharro

JANTA (OPÇÃO 1) – 160g Arroz / 100g Chicharro / 150g ou 3 Ovos / 60g Queijo Prato / 200ml Suco de Uva / 500mg Vita C

CEIA – 300ml Leite Desnatado / 10g Whey Elite Gourmet / 20g Albumina (Naturovos) / 30g Proteína Isolada de Soja / 40g Aveia Oat Bran / 5g Canela / 12g Azeite / 30g Amendoim

+- 3~4 LITROS DE ÁGUA.

TOTAL GERAL – Proteína 268,13g / Carboidrato 326,08g / Gordura 98,12g / 3.249,69Kcal

TOTAL KCAL P/KG – 40,42

DIVISÃO DOS MACROS:

CARBO – 40,16 %

PROT – 33,02 %

GORD – 26,82 %

PESO – 80,4 kg

TMB - +- 2.915,67 Kcal

SUPERÁVIT – 334,02 Kcal

TREINO – PEITO / TRÍCEPS / OMBRO / TRAPÉZIO

Supino Inclinado – 1x3 / 1x5 / 1x10 / 1x12 – 62 kg / 62 kg / 52 kg / 52 kg

Bi-set // Pullover – 3 x 8 – 20 kg / 20 kg / 20 kg + Voador – 3 x 10 – 30 kg / 35 kg / 40 kg

Tríceps nas Paralelas – 4 x 6 – BW / BW / BW / BW

Tríceps Polia Alta – 4 x 10 – 40 kg / 45 kg / 50 kg / 50 kg

Militar – 3 x 8 – 32 kg / 32 kg / 32 kg

Elevação e Adução com Halteres – 2 x 12 – 24 kg / 24 kg (cada halter)

Total Repetição:

“PEITO” = 84 reps.

“TRÍCEPS” =64 reps.

“OMBRO” = 24 reps.

“TRAPÉZIO” =24 reps.

Tonelagem Total = 8.500 kg

Oxan

* Libido: Baixa...

* Diversos: Dor de cabeça, temperatura muito elevada...

Editado Novembro 26, 2012 às 10:11 por Madolios

[8ou8000 0]

Pois é, pessoal, a coisa foi ferrada...

Tomei 3 cps por semana por 2 mêses; e 1 cps/ dia por mais um mês. As capsulas são de 40mg de undecilato de testosterona.

A dose não foi alta, nem perto disso. O problema é o tempo! Embora a bula assegure não haver comprometimento da produção natural de testo... fato é que é testo exogena, e tomei por tempo demais.

Essa TPC não é do médico... nunca mais vejo esse cara! Eu fiz...eu busquei ajuda, estudei um bocado, li muito os forum, etc.

Infelizmente eu não usei nada como o tamoxifeno durante o "ciclo". Fato é que estou com sensibilidade nos mamilos; eles estão muito inchados (e não é gordura, infelizmente); sorte não ter nódulo, caroço...

Usar o tamox agora seria uma opção, mas o Letrozol inibe 98% no tecido mamário! vi relatos de que uma ginecomastia leve pode ser revertida com ele. Vou tomar por 30-45 dias.

O clomid (apesar de controverso seu uso) será por 10-20 dias.

As vitaminas e gorduras são cuidado extra.

Já estou no 4 dia de tpc. Tá indo bem.