Visitante Madolios Postado Novembro 5, 2012 às 16:43 Postado Novembro 5, 2012 às 16:43 ta otimo .. no meu primeiro eu fiz assim ... deu tudo certo ... fique tranquilo vc não vai morrer por isso ... talvez a dose do androxon deveria ter sido mais violenta tb ... É valeu pela força, acredito que vai dar tudo certo também.... É se for pra dar alguma coisa com o androxon acho que no minimo precisa respeitar a meia vida da dorga de 8 horas, talvez um protocolo de 40mg de 8 em 8 horas daria algum resultado, é o que to fazendo essa semana, como tinha aqui 21 cáps resolvi jogar tudo essa semana de 8 em 8 horas e ver o que dá, ai nas 2 semanas seguintes vou só de Oxan, vamos ver se dá alguma coisa..........
Caiooo! Postado Novembro 5, 2012 às 16:52 Postado Novembro 5, 2012 às 16:52 hahaha que merda .. tem horas que eu não gosto de estar certo, seria bem melhor se esse treco desse resultados monstros ... ia me polpar vários furos hahahahaha
Visitante Madolios Postado Novembro 5, 2012 às 17:16 Postado Novembro 5, 2012 às 17:16 É também achei que tava me dando bem, sem agulhas...kkkkkkkkk........que nada, mais pelo menos serviu pra alguma coisa né.......agora vamos ver se alguém testa em altas doses e relata pra gente.....
Visitante Madolios Postado Novembro 6, 2012 às 10:33 Postado Novembro 6, 2012 às 10:33 acompanhando aqui.. Seja bem vindo Shogun ---------------------------------------------- Segue relato de ontem..... RELATANDO 36º DIA – 05/11/2012 PESO de 68,5 > 78,8 kg (+ 10,3 kg) 1ª Semana 68,5 > 73,9 kg (+ 5,4 kg) 2ª Semana 73,9 > 75,2 kg (+ 1,3 kg) 3ª Semana 75,2 > 76,1 kg (+ 0,9 kg) 4ª Semana 76,1 > 77,7 kg (+ 1,6 kg) 5ª Semana 77,7 > 78,8 kg (+1,1 kg) DIETA: PRÉ TREINO – 150ml Leite Desnatado / 30g Whey PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 60g Malto / 5g Creatina LANCHE DA MANHÃ – 500ml Leite Desnatado / 60g Aveia Oat Bran / 30g Proteína Isolada de Soja / 30g Hiper (Atlhetica) / 100g Banana ALMOÇO – 160g Arroz / 120g Feijão / 150g Frango JANTA (OPÇÃO 1) – 160g Arroz / 100g Chicharro / 150g ou 3 Ovos / 60g Queijo Prato / 200ml Suco de Uva / 500mg Vita C CEIA – 200ml Leite Desnatado / 20g Whey Elite Gourmet / 20g Albumina (Naturovos) / 30g Leite de Soja em Pó / 5g Canela / 12g Azeite / 50g Amendoim +- 3~4 LITROS DE ÁGUA. TOTAL GERAL – Proteína 301,66g / Carboidrato 336,91g / Gordura 98,85g / 3.450,47Kcal TOTAL KCAL P/KG – 43,79 DIVISÃO DOS MACROS: CARBO – 39,27 % PROT – 35,16 % GORD – 25,57 % PESO – 78,8 kg TMB - +- 2.881,70 Kcal SUPERÁVIT – 568,77 Kcal TREINO – PEITO Supino Reto – 5 x 5 – 72 kg / 72 kg / 72 kg / 72 kg / 72 kg (anilhas + barra) Supino Declinado (Halteres) – 3 x 10 – 20 kg / 20 kg / 20 kg (cada halter) Supino Inclinado (Barra) – 3 x 8 – 52 kg / 52 kg / 52 kg (anilhas + barra) Bi-set // Cross Over – 3 x 10 – 40 kg / 40 kg / 40 kg + Voador – 3 x 10 – 40 kg / 40 kg / 40 kg Total Repetição = 139 Total Peso = 876 kg Tonelagem = 6.648 kg --------------- Dosagem 6ª Semana Androxon: 120mg/dia – 40mg de 8 / 8 horas Oxan * Libido: Normal... * Força: Aumentando... * Resistência: Boa... * Vascularização: Como nunca... * Diversos: Espinhas (pele ainda oleosa)...
Visitante Madolios Postado Novembro 7, 2012 às 10:08 Postado Novembro 7, 2012 às 10:08 Segue relato de ontem galera.... RELATANDO 37º DIA – 06/11/2012 DIETA: PRÉ TREINO – 150ml Leite Desnatado / 30g Whey PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 60g Malto / 5g Creatina LANCHE DA MANHÃ – 500ml Leite Desnatado / 60g Aveia Oat Bran / 30g Proteína Isolada de Soja / 30g Hiper (Atlhetica) / 100g Banana ALMOÇO – 160g Arroz / 120g Feijão / 150g Frango JANTA (OPÇÃO 1) – 100g Pão Francês / 100g Chicharro / 150g ou 3 Ovos / 60g Queijo Prato / 200ml Suco de Uva / 500mg Vita C CEIA – 200ml Leite Desnatado / 20g Whey Elite Gourmet / 20g Albumina (Naturovos) / 30g Leite de Soja em Pó / 5g Canela / 12g Azeite / 50g Amendoim +- 3~4 LITROS DE ÁGUA. TOTAL GERAL – Proteína 305,58g / Carboidrato 350,66g / Gordura 101,59g / 3.545,48Kcal TOTAL KCAL P/KG – 44,99 DIVISÃO DOS MACROS: CARBO – 39,77 % PROT – 34,66 % GORD – 25,57 % PESO – 78,8 kg TMB - +- 2.881,70 Kcal SUPERÁVIT – 663,78 Kcal TREINO – COSTAS Barra Fixa – 3 x 5 – BW / BW / BW (grande conquista, nunca fiz regularmente barra, já tinha tentado antes mais não fazia sequer uma repetição, o treino de costas foi show...) Remada Cavalinho – 2 x 10 + 1 x 8 – 40 kg / 50 kg / 60 kg Remada Aparelho – 3 x 8 – 40 kg / 40 kg / 40 kg Puxada da Frente pegada fechada – 3 x 8 – 45 kg / 40 kg / 40 kg Total Repetição = 91 Total Peso = 590 kg Tonelagem = 4.315 kg --------------- Oxan * Libido: Em Alta, vai entender né... * Força: Aumentando... * Resistência: Boa... * Vascularização: Como nunca... * Diversos: Espinhas (pele ainda oleosa), dor de cabeça...
Twisted Metal Postado Novembro 7, 2012 às 15:54 Postado Novembro 7, 2012 às 15:54 essa questão da libido é complicado... rsrs tem horas que ela cai, aumenta sem muita explicação. não tô nem falando em ON fire. psicologico controla muito isso. no meu caso.
Visitante Madolios Postado Novembro 7, 2012 às 15:57 Postado Novembro 7, 2012 às 15:57 Pois é rapaz, também acho que o psicológico conta muito....
Fat2Fitness Postado Novembro 7, 2012 às 16:11 Postado Novembro 7, 2012 às 16:11 Curti o treino, mas se eu fosse você jogaria uma Remada Curvada no lugar de Puxada Frente. Abraço!
Visitante Madolios Postado Novembro 7, 2012 às 16:40 Postado Novembro 7, 2012 às 16:40 É o treino ficou muito legal, acordei hoje sentindo o musculo trabalhado legal, no caso só não coloco a remada curvada pq seria mais um exercicio livre, e quando chego no aparelho to quebradão ai por ser aparelho facilita dar mais uma estimulada.....mais valeu pela dica......
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