Diário Do Smaw: Tpc/consolidação

[Visitante Madolios]

É o androxon não deu em nada, achei que pelo menos seguraria a testo mais nem isso fez, o Caio já tinha me avisado que não prestava, fui teimoso e resolvi testar só perdi dinheiro mesmo, nem se compara com enantato, dura ou depo, mais por enquanto elas não estão nos planos, o jeito é crescer seco e pouco a base de Oxan mesmo, o bom da Oxan é a segurança de ser manipulada e pelo menos posso confiar na farma, pq a Oxan tá batendo mesmo.........

EDIT: Galera bom feriado pra vcs, vou passear com a familia e só tenho internet na segunda, até mais...

Abraços!!!

Editado Novembro 1, 2012 às 19:24 por Madolios

[Visitante usuario_excluido22]

Então Dones to na 5ª semana, faltam 3 fechando 8 semanas com 60mg/dia...

No exame anterior esqueci de pedir pro médico o de colesterol, mais o do fígado que fiz dia 28/09/2012 antes de iniciar o ciclo o TGO ficou em 29 Us/L e o TGP em 24 Us/L...

Já to mandando suco de uva integral diariamente acha melhor a fruta ou o suco já tá legal? Vou acrescentar azeite na ceia e amendoim acho que pode ajudar no colesterol, e o fígado como não to sentindo nenhum colateral tão forte acho que dá pra segurar até o final...

Você acha que é bom repetir os exames na última semana do ciclo ou esperar umas duas semanas pra repetir os exames?

Faça os exames depois que terminar o ciclo. Não precisa ser imediatamente, espera um pouco e faz.

Nesse caso pode ser o suco mesmo.

Não sou especialista, mas até onde eu sei os sucos não têm as mesmas propriedades das frutas inteiras, então, coma uvas (uva é bom pra caramba).

O que pode mudar é o tipo de preparo e armazenamento que é feito o suco. Tem substancias que são instáveis como a vitamina C e o armazenamento, luz, podem oxida-la, aí nesse caso a fruta se torna mais rica. Mas se o suco for consumido na hora não tem problema.

[gabrielqueiroz 60]

Fala madolios. Lamento pelo androxon .. e sua libido como anda, pensa em incrementar tribulus ou d-aspartic acid para manutenção da libido ? E uma dica de amigo, não sei qual a farmácia que você manipulou e nem quero saber rsrs Mas não fique tão seguro quanto a questão de dosagem comprada/vendida em farmácias de manipulação, muitas subdosam seus produtos, até cafeína já comprovei ser subdosada de uma farmácia de manipulação. A fiscalização é muito maior com produtos de farmácia comum, a de produtos manipulados nem sempre é tão eficaz. Abraços

[Twisted Metal 68]

acompanhando.

[Visitante Madolios]

Faça os exames depois que terminar o ciclo. Não precisa ser imediatamente, espera um pouco e faz.

Nesse caso pode ser o suco mesmo.

O que pode mudar é o tipo de preparo e armazenamento que é feito o suco. Tem substancias que são instáveis como a vitamina C e o armazenamento, luz, podem oxida-la, aí nesse caso a fruta se torna mais rica. Mas se o suco for consumido na hora não tem problema.

Obrigado Dones pela ajuda, completando o ciclo espero umas duas semanas e repito os exames,

Fala madolios. Lamento pelo androxon .. e sua libido como anda, pensa em incrementar tribulus ou d-aspartic acid para manutenção da libido ? E uma dica de amigo, não sei qual a farmácia que você manipulou e nem quero saber rsrs Mas não fique tão seguro quanto a questão de dosagem comprada/vendida em farmácias de manipulação, muitas subdosam seus produtos, até cafeína já comprovei ser subdosada de uma farmácia de manipulação. A fiscalização é muito maior com produtos de farmácia comum, a de produtos manipulados nem sempre é tão eficaz. Abraços

É Gabriel também esperava mais do Androxon mais tentei né...

Então a questão da libido deu aquela aumentada no começo e tinha normalizado na semana passada, agora tá um pouco baixa sim, mais nada de alarmante, afinal não tive problemas por ela estar menor, então acho que dá pra levar, estou pensando em jogar tribullus na TPC, 1g/dia...

É realmente nas farmácias não dá pra confiar 100% mesmo, já tentei contactar outras farmas pra analisar mais nenhuma aceitou, ai tenho que me conformar por enquanto...valeu pelo toque...

acompanhando.

Seja bem vindo

Segue relato da semana passada, como sexta foi feriado treinei de manhã e a noite na quinta:

RELATANDO 32º DIA – 01/11/2012

DIETA:

PRÉ TREINO – 150ml Leite Desnatado / 30g Whey

PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 60g Malto / 5g Creatina

LANCHE DA MANHÃ – 500ml Leite Desnatado / 60g Aveia Oat Bran / 30g Proteína Isolada de Soja / 45g Hiper (Atlhetica) / 100g Banana

ALMOÇO – 160g Arroz / 120g Feijão / 150g Frango

PÓS TREINO – 20g Whey / 20g Colágeno Hidrolisado / 60g Malto

JANTA (OPÇÃO 1) – 160g Arroz / 100g Chicharro / 150g ou 3 Ovos / 60g Queijo Prato / 200ml Suco de Uva / 500mg Vita C

SOBREMESA – 60g Sorvete / 30g Cookies

CEIA – 200ml Leite Desnatado / 20g Whey Elite Gourmet / 20g Albumina (Naturovos) / 45g Leite de Soja em Pó / 5g Canela

+- 3~4 LITROS DE ÁGUA.

TOTAL GERAL – Proteína 332,57g / Carboidrato 441,69g / Gordura 75,63g / 3.757,24Kcal

TOTAL KCAL P/KG – 48,36

DIVISÃO DOS MACROS:

CARBO – 46,88 %

PROT – 35,30 %

GORD – 17,82 %

PESO – 77,7 kg

TMB - +- 2.858,34 Kcal

SUPERÁVIT – 898,90 Kcal

TREINO (MANHÃ) – TRÍCEPS / BÍCEPS

Tríceps nas Paralelas – 5 x 5 – BW / BW / BW + 6 kg / BW + 6 kg / BW + 6 kg

Bi-set // Tríceps Supino pegada fechada – 5 x 5 – 32 kg / 42 kg / 42 kg / 42 kg / 42 kg (anilhas + barra) + Tríceps Corda – 5 x 10 – 20 kg / 25 kg / 25 kg / 25 kg / 25 kg

Bíceps Rosca Direta – 5 x 5 – 28 kg / 32 kg / 32 kg / 34 kg / 34 kg (anilhas + barra)

Bi-set // Bíceps Rosca Martelo – 3 x 5 – 12 kg / 12 kg / 12 kg (cada halter) + Bíceps Rosca Scott Máquina – 3 x 10 – 30 kg / 30 kg / 30 kg

Rosca Inversa – 3 x 8 – 14 kg / 14 kg / 14 kg (anilhas + barra)

Total Repetição = 154

Total Peso = 1.027 kg

Tonelagem = 5.261 kg

TREINO (NOITE) – OMBRO / TRAPÉZIO

Desenvolvimento com barra – 4 x 8 – 32 kg / 32 kg / 32 kg / 32 kg

Elevação lateral halteres – 4 x 8 – 7 kg / 7 kg / 7 kg / 7 kg (cada halter)

Elevação frontal halteres – 4 x 8 – 7 kg / 7 kg / 7 kg / 7 kg (cada halter)

Bi-set // Posterior dos Ombros na máquina – 4 x 12 – 30 kg / 30 kg / 30 kg / 30 kg + Elevação e Adução com Halteres – 4 x 12 – 26 kg / 26 kg / 26 kg / 26 kg (cada halter)

Total Repetição = 128

Total Peso = 568 kg

Tonelagem = 3.232 kg

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Oxan e Androxon:

* Libido: Normal...

* Força: Aumentando...

* Resistência: Boa...

* Vascularização: Ótima...

RELATANDO 33º,34º e 35º DIA – 02,03 e 04/11/2012

Dieta em torno de 3.500~4.000 kcal

TREINO - Total Semanal

Total Repetição = 687

Total Peso = 4.578 kg

Tonelagem = 35.519 kg

Editado Novembro 5, 2012 às 10:27 por Madolios

[Brunobyof 330]

Você mediu bf antes do ciclo e pretende medir depois?

[Visitante Madolios]

Você mediu bf antes do ciclo e pretende medir depois?

Então Bruno não consegui medir o bf, sempre quando coloco o bf é aprox. pela largura da cintura e no olhometro mesmo, ainda não consegui fazer uma avaliação pra ver direitinho, vou tentar fazer avaliação quando finalizar a TPC, é que deve sair uns R$ 50,00~60,00 e comovou gastar um pouquinho ainda esse mês vou ter que esperar pra fazer.....

Acredito estar com o bf entre 10~11%......

Editado Novembro 5, 2012 às 13:03 por Madolios

[Caiooo! 153]

É meu amigo, nem tudo são flores ... quer manter sua libido ... compre uma durateston e resolva o problema ... pronto soca ela pra dentro do meio do ciclo ... e e já era ... hahahahahahaha ...

resolva da maneira correta dessa vez .. tribullus pode até te ajudar ... mas vai ser bem pouquinho

[Visitante Madolios]

É meu amigo, nem tudo são flores ... quer manter sua libido ... compre uma durateston e resolva o problema ... pronto soca ela pra dentro do meio do ciclo ... e e já era ... hahahahahahaha ...

resolva da maneira correta dessa vez .. tribullus pode até te ajudar ... mas vai ser bem pouquinho

Infelizmente rapaz, fazer o que né, a dura vou deixar pra uma próxima oportunidade, por enquanto não tem como conseguir e pra aplicar fica dificil tb, mais a libido dá pra segurar só faltam 3 semaninhas, ai depois o eixo já vai recuperando (espero......), o tribulus vou deixar pra TPC.....

[Caiooo! 153]

ta otimo .. no meu primeiro eu fiz assim ... deu tudo certo ... fique tranquilo vc não vai morrer por isso ...

talvez a dose do androxon deveria ter sido mais violenta tb ...