Diário Do Smaw: Tpc/consolidação

[Fat2Fitness]

É bem dificil voltar sangue, pelo menos comigo não voltou em nenhuma aplicação.

Na hora de tirar a agulha eu acho bem curioso, tem dias que eu coloco o band-aid pós aplicação e espero um tempo depois pra tirar, alguns vem com bastante sangue e outros não vem nada, vai entender ...

Falando nisso, hoje tem meu penultimo shot, testo acabando e tristeza vindo junto, hahaha.

Editado Novembro 8, 2013 às 13:34 por Fat2Fitness

[Visitante Smaw]

omigo tb nunca voltou, ainda bem =)

Verdade isso, as vezes sai uma gota no máximo, em outras vem sangue demais, aconteceu 1 vez isso nesse ciclo, saiu um pouco mais de sangue, nada comparado com o que aconteceu no outro enan+stano, jorrou sangue, espirrou foi tenso...

Ver o vial chegando no final e o potinho de Oxan esvaziando

[Fat2Fitness]

Jorrar sangue deve ser tenso. Se acontecesse comigo eu acho que ficaria olhando e se bobear ia rir, hahaha.

[Visitante Smaw]

Foi bizarro o negócio, o chão ficou com um monte de sangue (nada exagerado), por isso é bom deixar tudo preparado algodão e band-aid pra tapar logo, vai que.....kkkkkk

Tu é sangue no zóio rapaz...

[johndoe_]

ahhh acho que entendi: puxa, vê se a agulha ta 'suja' de sangue

se não estiver, coloca pra dentro de novo [deixa so a pontinha da agulha pra fora] e aplica

se estiver com sangue, tira o ar [ nem sei fazer isso bicho, sou um inútil kkkkkkkkk] e tenta de novo

OK.

muito obrigado, smaw!

[Visitante Smaw]

Parece complicado mais é tranquilo, depois dá 1ª vc vê que não é esse bixo de sete cabeça......rsrsrsrs

[Twisted Metal]

sobre deltoides smaw, tu acha melhor treinar eles 1º no lugar de peito por exemplo?

vc tá vendo evolução maior nesse esquema?

outra, dizem que levantamento terra alarga a cintura, o que vcs acham?

[Visitante Smaw]

Na verdade nem percebi isso....kkkkkkk...........o que to fazendo é o seguinte jogar os compostos 1º ai depois vou jogando os mais dificeis depois e os mais fáceis deixo por último ai não compromete o treino, igual cross e supino na máquina é sussa jogar no final, tá legal desse jeito e os delts estão evoluindo bem =)

Sobre alargar a cintura não manjo nada, espero que não pq gosto da cintura mais clean e gosto de fazer Terra, ai lascou se for isso mesmo, se alguém puder se pronunciar a respeito...

[Fat2Fitness]

Acho isso de alargar cintura meio mito, tanto para exercícios de abdominal quanto para o Terra, se o cara tem tendência a ter cintura mais larga não há nada que vai fazer mudar, mas é aquilo que todos sabem: Alargar bem a dorsal faz a cintura parecer menor, então o segredo é deixar as costas em V para melhorar esse aspecto.

[Visitante Smaw]

É a questão da cintura a genética deve pegar mais nesse caso, e deixar as costas em V como o Fat falou...