Visitante Smaw Postado Julho 4, 2013 às 19:28 Postado Julho 4, 2013 às 19:28 Há agora entendi.... Então a 1ª semana as dores foram intensa, fiquei mancando a semana inteira, já na 2ª foi mais tranquilo, mais quando comprei a pomada hirudoid e já passava logo em seguida e a noite mandava 1 comprimido de 100mg de Nimesulida apenas nos dias de aplicação no dia seguinte não sentia absolutamente nada, ou seja, passei essa dor ai na 1ª semana a toa, e ainda mais depois aumentou pra 5 injeções por semana devido o Stano e isso só no vasto lateral e foi tranquilo... Abraço!
Fat2Fitness Postado Julho 4, 2013 às 19:51 Postado Julho 4, 2013 às 19:51 Entendi! Vou providenciar a pomada e a Nimesulida e deixar já guardadas. A pomada você usava uma quantidade significativa ou bem pouco? Você passava após usar o alcool ou antes? Abraço!
Visitante Smaw Postado Julho 4, 2013 às 19:56 Postado Julho 4, 2013 às 19:56 Usava pouca coisa, tanto é que comprei um tubo a de gel ainda sobrou a metade pro próximo ciclo, assim que colocava o band-aid passava em volta da aplicação, a tarde já sem o band-aid passava novamente......
Visitante Smaw Postado Julho 5, 2013 às 11:44 Postado Julho 5, 2013 às 11:44 relato de ontem, teve até uns abdominais...04/07/2013ALIMENTAÇÃO DAY OFF07:00h – 500mg - Vita C + 10mg Oxan + 15mg Efedrina (Franol) + 100mg Cafeína 09:00h – 30g Whey Protein Bolic + 20g Aveia + 10g Colágeno Hidrolisado12:30h – 200g Arroz + 250g Frango + Salada 15:00h – 10mg Oxan + 15mg Efedrina (Franol) + 100mg Cafeína19:00h – 120g Arroz + 250g Frango + 200g Ovos + 15g Mussarela 22:00h – 10mg Oxan + 5.000UI Vita D3 + 2g Fish Oil + 3g Creatina + 3mg MelatoninaTOTAL POR KG – Proteína 2,30g / Carboidrato 1,27g / Gordura 0,51g / 19,47KcalProt – 49% / Carbo – 27% / Gord. – 24%Kcal = 1.559,43TMB = 2.917,67Déficit = 1.358,24 kcalABDOMINAL Elevação de Pernas – 4 x 15
Visitante Smaw Postado Julho 5, 2013 às 13:54 Postado Julho 5, 2013 às 13:54 Bom Galera mais uma encomenda da HD chegou agora...incrivel como tá vindo rápido 2 Omega 3 (200 cápsulas) Now Foods 1 Multi Universal Saiu tudo uns R$ 70,00 Comprei dia 20/06 Chegou hoje 05/07 14 dias corridos novo record, tá uma maravilha pra importar, pena que só posso importar pouca coisa por falta de $ =(...
Fat2Fitness Postado Julho 5, 2013 às 14:55 Postado Julho 5, 2013 às 14:55 Tomar no c*, agora que parei de importar as encomendas chegam rápido? hahaha
Visitante Smaw Postado Julho 5, 2013 às 15:00 Postado Julho 5, 2013 às 15:00 Aproveita e faz várias agora......kkkkkkkkkkkkkkkk Nem contava com os suples pra agora...... Mês que vem tentar uma crea de 1kg, esse mês preciso encomendar vita d3 e mais alguma coisa...
Fat2Fitness Postado Julho 5, 2013 às 15:07 Postado Julho 5, 2013 às 15:07 Estava de olho naqueles sacos de proteína de 20kg, mas precisa de cnpj da empresa do ramo alimentício e não conheço ninguem que aceite dividir. Sai por volta de R$ 700~1000 o saco, compensa muito.
Visitante Smaw Postado Julho 5, 2013 às 15:09 Postado Julho 5, 2013 às 15:09 Nossa compensa demais, em qual site vc viu e marca?
Fat2Fitness Postado Julho 5, 2013 às 15:35 Postado Julho 5, 2013 às 15:35 Vou almoçar e te passo por mp mais tarde. Abraço!
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