Fat2Fitness Postado Julho 2, 2013 às 16:32 Postado Julho 2, 2013 às 16:32 Vai mandar quantas mg's Caio?
Caiooo! Postado Julho 2, 2013 às 16:46 Postado Julho 2, 2013 às 16:46 1-12 bold 750mg 1-12 enan 600mg 1-8 oxan 80mg 13-17 prop 100mg dsdn 13-17 masteron 100mg dsdn... =)
Visitante Smaw Postado Julho 2, 2013 às 17:09 Postado Julho 2, 2013 às 17:09 Eu falooo eu falooo do maldito stano ... e ninguem me escuta ... Por falar em oxan ... comecei a matar a saudades dela segunda feira ... eeeeeeeeeeeeee ! Pois é man stano to fora, agora é crescer e secar a base de Oxan....kkkkkkkk 1-12 bold 750mg 1-12 enan 600mg 1-8 oxan 80mg 13-17 prop 100mg dsdn 13-17 masteron 100mg dsdn... =) Que ciclo dahora man, agora vai ficar mais sinistro ainda, o bf já tá baixo, qual a meta de bf -1%..........uahuahuahauhahauh Só tá faltando a cereja do bolo "GH", mais logo logo vc consegue um contato firmeza... Abraço!
Caiooo! Postado Julho 2, 2013 às 17:13 Postado Julho 2, 2013 às 17:13 Tomara Smaw, pqp viu ... é cara vamos ver o que eu consigo, a minha idéia é manter o peso e trocar um pouco de bf por mm .. mudar a minha configuração ... sei lá se vai dar certo,. ahahahah
Visitante Smaw Postado Julho 2, 2013 às 17:20 Postado Julho 2, 2013 às 17:20 Cara com toda dedicação que vc tem espero ver vc competindo logo, depois que for a 1ª vez vai abrir vários horizontes vc vai ver... Com esse protocolo e o seu compromisso com a alimentação vai conseguir sim, cara 17 semanas vai mudar a configuração mesmo sem dúvidas... Boa sorte man, sempre aqui na torcida!
Caiooo! Postado Julho 2, 2013 às 17:32 Postado Julho 2, 2013 às 17:32 Valeu doutor, se eu gostar da evolução eu posto uma fotenha
Visitante Smaw Postado Julho 2, 2013 às 17:38 Postado Julho 2, 2013 às 17:38 Que história é essa de doutor rapaz.....kkkkkkkk No aguardo dessa mutação então...
Visitante Smaw Postado Julho 3, 2013 às 11:05 Postado Julho 3, 2013 às 11:05 Relato de ontem02/07/2013ALIMENTAÇÃO DAY OFF07:00h – 500mg - Vita C + 10mg Oxan + 15mg Efedrina (Franol) + 100mg Cafeína 09:00h – 30g Whey Protein Bolic + 20g Aveia + 10g Colágeno Hidrolisado12:30h – 200g Arroz + 250g Frango + Salada + 6g Azeite15:00h – 10mg Oxan + 15mg Efedrina (Franol) + 100mg Cafeína19:00h – 60g Pão + 250g Frango + 200g Ovos 22:00h – 10mg Oxan + 5.000UI Vita D3 + 2g Fish Oil + 3g Creatina + 3mg Melatonina+ 10g Chá Verde + 10g Chá Mate (1 litro tomando durante o dia) TOTAL POR KG – Proteína 2,28g / Carboidrato 1,29g / Gordura 0,55g / 19,84KcalProt – 47% / Carbo – 27% / Gord. – 26%Kcal = 1.588,96TMB = 2.917,67Déficit = 1.328,70 kcal Bom galera a Efedrina tá tirando o apetite da janta isso que to mandando as 15:00h, a noite a dor de cabeça tá cruel tb, vou esperar essa semana pra ver se os colaterais diminuem, se ficar de boa continuo com os 15mg da tarde, se não fico só com 15mg pela manhã mesmo, nos finais de semana to mandando apenas de manhã, à tarde não vejo necessidade...
Fat2Fitness Postado Julho 3, 2013 às 12:57 Postado Julho 3, 2013 às 12:57 Qual pão você está comendo? Abraço!
Visitante Smaw Postado Julho 3, 2013 às 13:07 Postado Julho 3, 2013 às 13:07 Pão Francês, dois sem miolo só a casca mesmo pra jogar o frango e o ovo... Abraço!
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