Cafeína

[Thiago M 44]

mas cafeina vc tem ctz q age como termo? Se for eu nunca ouvi falar. Pode usar sim mas axo mais proveitoso usar ela no pre treino

E c agisse como terno, ela n taria nas formulas dos PW

Cara, se liga que a cafeína tem sim, efeito termogênico... desculpa ae mas... nada a ver esse argumento teu dos PW...

Boa tarde,

A cafeína também demora um certo tempo pra ser absorvida e fazer efeito, algo em torno de 20 - 30 min, depende da pessoa. Então acho mais fácil isso:

Depois que tiver bem acordado, se alimenta e uns 30 min antes de ir pra academia mete a cafeína, pode ser manipulada ou uma grande dose de café puro sem açucar. É poderoso, só que o corpo acostuma e voçe terá que dar um intervalo de tempos em tempos.

Perfeito... estava usando uma dose de 350ml de café coado sem açucar no pré... dá um UP bacana... pra dar um boost no meu cutt eu passei a tomar café em alguns horários estratégicos, o bagulho funciona cara! O problema foram meus dentes que começaram a manchar... kkkk... foda! Mandei manipular caps de 100mg pra poder dosar conforme o necessário... to curtindo!

Marioneri...

Pode mandar ao acordar sim cara... só se liga na quantidade ae... pode ser café ou manipula umas caps ae... to mandando faz um mês o lance do café ae e desde então, nunca mais bocejei no trampo... incrível ficar parado na frente de um computador durante quase o dia todo e não abrir a boca de sono... funciona sim, mas se liga na quantidade só, pra não foder muito!

[felipemd17 4]

Eu tomo com o intuito de dar um animo nos treinos e pra me ajudar a emagrecer, os resultados estão sendo bem satisfatórios sem contar que me ajudou muito a me dar mais animo no dia a dia.

[marioneri 1]

O negócio não é preguiça pra acordar. meu problema não é esse. é a preguiça que vc fica no decorrer da manhã, a sonolencia. meus horários São bem complicados pq trabalho alguns dias de madrugada. E não treino de manhã pra tomar antes do treino. só treino a noite. Acho q a cafeina vai me ajudar no q preciso sim.

[rovay 0]

Comprei cápsulas de cafeína de 420mg, devo tomar 2 cápsulas por dia? uma quando acordo 15 minutos antes da primeira refeição e a outra meia hora antes do treino, ou somente tomo essa antes do treino?

[Popye 2]

Bom dia,

Eu prefiro só 30-40min antes do treino, mas a decisção é sua com certeza não tem problema. É um bom termogênico e estimulante, mas voçe deve dar uma parada de tempos em tempos.

[rovay 0]

To pensando em tomar 1 mes de cafeina, e outro mes de um termogenico bem tranquilo, tipo o fat max titanium. Outra dúvida, posso tomar a cafeína, e no shake pós treino tomar creatina? To pensando em tomar 2 cápsulas por dia de caféina, para ja dar um pique pela manha, e outro pique antes do treino, pra queimar mais calorias, e o efeito termogenico ser maior, sera que rola?