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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..


fernandows
Ir para solução Solucionado por wanniny ,

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Pense bem, se vc ultilizar a whey protein pura no pós treino, o corpo vai usar a proteína como fonte de energia, vc nao quer isso é claro, entao faça como eu, compre uma maltodextrina com sabor de sua preferencia, e adicione no seu shake proteíco 50g de carboidrato (maltodextrina).

Obrigado Brother, então a cada shake adiciono 50 g de malto, só uma duvida, o shake de proteina é de 30g indicado no rotulo, é o q vc costuma utilizar ?

Valeu

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fernandows... Meu pedidos acabaram de chegar =)

Minha dúvida é sobre o scoop... no site diz 10 gramas...

Se vê o video dá pra vê que 3 Scoops do Jack 3D (5.5g ) entraram numa boa... ( 5.5 + 5.5 + 5.5 = 16.5 )

Como ele falou colocando 4 scoops ultrapassa 20 gramas !

Então realmente o Scoop que vem é de 20grams,correto ?

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