Questão Sobre A Creatina

[F4kn1 0]

Bom, andei vendo bem os tópicos sobre Creatina, e de acordo com o que vi, percebi que não há problemas em tomá-la de forma contínua. Já tomei 2 potes seguidos, e estou indo pro terceiro. Mas gostaria de saber também a análise de vocês.

Vocês acham que se o indivíduo resolver tomar, digamos que, por 2 anos ou mais sem parar, pode ser vantajoso ou acham melhor dar uma pausa?

Abraços!

[Visitante usuario_deletado123]

Eu acho melhor dar uma pausa

[F4kn1 0]

E pq? rs

[Rodrigo Souto 338]

Por mim tanto faz, a única coisa é que a produção natural de creatina cai, mas com uma pausa ela volta ao normal !

[Victor Amorim 373]

Pq os receptores ficam saturados e tlvz seja bom vc dar 1 pausa p eles desaturarem. Tipo, eu msm tomo por 6 semanas e paro por 3. Mas vc toma do jeito q kiser

[F4kn1 0]

Estou tomando direto tem uns 5~6 meses, por aí. E me deu um resultado legal

[Visitante usuario_deletado123]

Por mim tanto faz, a única coisa é que a produção natural de creatina cai, mas com uma pausa ela volta ao normal !

Exatamente por isso

[F4kn1 0]

Pq os receptores ficam saturados e tlvz seja bom vc dar 1 pausa p eles desaturarem. Tipo, eu msm tomo por 6 semanas e paro por 3. Mas vc toma do jeito q kiser

Entendi. Tu fica preocupado mais por questão de saúde, né?

[Victor Amorim 373]

N deve ter problema n, o mlk aki msm disse q toma por 5~6 meses e ta vivo.

E o pai do meu amigo ta tomando por 1 ano direto kkkkkk

c kem sabe, eu n tomaria n por medo do efeiro diminuir

[krebz 3730]

Pq os receptores ficam saturados e tlvz seja bom vc dar 1 pausa p eles desaturarem. Tipo, eu msm tomo por 6 semanas e paro por 3. Mas vc toma do jeito q kiser

Nenhuma pesquisa mostra que os "receptores ficam saturados" ou que "diminui efeitos da creatina", mas há alguns profissionais que afirmam que a produção natural cai um pouco durante o uso (e volta ao normal depois de parar de tomar creatina)

De qualquer forma, use por quanto tempo achar melhor se não tiver nenhum problema sério de saúde