Substituto De Aveia

[amandarun 224]

Lol, eu pedi se tinha pouco açúcar porque geral indicou açúcar maiscaro pra ele, mas ele disse carbo com pouco/zero açúcar

A indicação não tem nexo!

whey/albumina é proteína pra quem nao sabe, os substitutos naturais que pedi devem ser ricos em proteínas, não carbo. Por isso citei a quinoa.

Proteína de soja tenho aquele pé atrás de todos homem sobre gineco...

isso do estrogênio é bullshit.

[Saintgraal 3462]

Besteira, se o cara vai uma vez ao banheiro por dia e após aumento das fibras na dieta passa a ir 4 vezes ou mais por dia, como não está perdendo peso? Metabolismo acelerado meu caro, contra fatos não ha argumentos, use a balança e descobrirá.

mais existe diferença entre perder peso e perder gordura.

se for assim eu tomo laxante me iludo com a perda de peso então, fico sem beber agua, faço aeros pra suar tudo, ai eu emagreço?

e me explica, como você sabe a velocidade do metabolismo?

[Morlock 1]

mais existe diferença entre perder peso e perder gordura.

se for assim eu tomo laxante me iludo com a perda de peso então, fico sem beber agua, faço aeros pra suar tudo, ai eu emagreço?

e me explica, como você sabe a velocidade do metabolismo?

Tome laxante em grande quantidade durante todos os dias, continue com a mesma dieta costumeira e me diga se no final de 1 mês não estará bem mais magro.

Como disse é bastante óbvio. Se você costuma evacuar uma ou duas vezes ao dia e após um aumento na quantia de fibra passa a evacuar de 4 a 5 vezes o seu metabolismo está mais rápido. É bastante simples faça o teste você mesmo, não precisa de estudos para isso, realize um estudo de caso em si mesmo.

@Rafael_nl

Minha base é mais sólida que qualquer estudo querido. Conhecimento empírico através da observação, da prática. o post acima também responde sua pergunta.

[Rafael_nl 36]

Tome laxante em grande quantidade durante todos os dias, continue com a mesma dieta costumeira e me diga se no final de 1 mês não estará bem mais magro.

Como disse é bastante óbvio. Se você costuma evacuar uma ou duas vezes ao dia e após um aumento na quantia de fibra passa a evacuar de 4 a 5 vezes o seu metabolismo está mais rápido. É bastante simples faça o teste você mesmo, não precisa de estudos para isso, realize um estudo de caso em si mesmo.

@Rafael_nl

Minha base é mais sólida que qualquer estudo querido. Conhecimento empírico através da observação, da prática. o post acima também responde sua pergunta.

Era bem o que eu pensava, você ACHA que seu metabolismo fica mais rápido. Não prova nada. Agora digamos que um sujeito está em cutting ingerindo bastante fibras, e depois volta para um bulking e com o aumento calórico consequentemente vai evacuar mais vezes, agora então quer dizer que o metabolismo dessa pessoa vai estar acelerado e ele vai emagrecer? É claro que não, e outra coisa, perder peso através de água não significa metabolismo mais rápido. Você está confundindo as coisas mas não adianta discutir por uma bobagem, continue pensando o que você pensa, provavelmente ninguém vai mudar sua opinião isso já um dogma seu.

[Brunobyof 330]

"Tome laxante em grande quantidade durante todos os dias, continue com a mesma dieta costumeira e me diga se no final de 1 mês não estará bem mais magro."

Estará mais seco sim, mas isso será uma perda de água do corpo, enzimas, bactérias, enfim, coisas que estão vinculadas ao trato intestinal e à retenção líquida, que é o que sai nas fezes, mas não irá emagrecer gordura ou catabolizar os músculos, efetivamente, amenos que os alimentos estejas saindo pelas fezes sem antes terem sido absorvido devidamente pelo corpo, o que ocorreria num caso de diarréia e tal. Mas cagar 4 vezes ao dia, se for normal, significa apenas que você comeu mais coisas que não serã oabsorvidas, nã oqiuer dizer que está emagrecendo efetivamente.Mas voltando a pensar no hipercalórico, a idéia dele é aumentar ascalorias, então não seria mesmo uma boa idéia incluir muitas fibras, pra não saciar demais e o cara acabar o resto do dia sem fome nenhuma. No entanto, também não é bom que não haja nada de fibras na dieta, pois aí sim o cara terá diarréias e perderá peso. Então o que deve ser feito é analisar se a quantidade mínima recomendada de fibras está sendo ingerida nas outras refeições, senão, incluí-las no hiper ou em outro horário.Agora, se a idéia é apenas trocar um carbo pelo outro, tirando as fibras da aveia mas sem repor outras fibras, então pode qualquer outro carboidrato então..

[Morlock 1]

Era bem o que eu pensava, você ACHA que seu metabolismo fica mais rápido. Não prova nada. Agora digamos que um sujeito está em cutting ingerindo bastante fibras, e depois volta para um bulking e com o aumento calórico consequentemente vai evacuar mais vezes, agora então quer dizer que o metabolismo dessa pessoa vai estar acelerado e ele vai emagrecer? É claro que não, e outra coisa, perder peso através de água não significa metabolismo mais rápido. Você está confundindo as coisas mas não adianta discutir por uma bobagem, continue pensando o que você pensa, provavelmente ninguém vai mudar sua opinião isso já um dogma seu.

Um sujeito não evacua mais vezes apenas por comer mais comida(se fosse assim não existiria prisão de ventre), mas também devido aos alimentos que compõem sua dieta, com uma maior inserção de fibras na dieta, caso do criador do tópico. E outra não é só água que sai quando o sujeito tem diarreia não, na maioria das vezes água é a menor parcela.

Realmente não adianta discutir, tem gente que faz força para não pensar.

"Tome laxante em grande quantidade durante todos os dias, continue com a mesma dieta costumeira e me diga se no final de 1 mês não estará bem mais magro."

Estará mais seco sim, mas isso será uma perda de água do corpo, enzimas, bactérias, enfim, coisas que estão vinculadas ao trato intestinal e à retenção líquida, que é o que sai nas fezes, mas não irá emagrecer gordura ou catabolizar os músculos, efetivamente, amenos que os alimentos estejas saindo pelas fezes sem antes terem sido absorvido devidamente pelo corpo, o que ocorreria num caso de diarréia e tal. Mas cagar 4 vezes ao dia, se for normal, significa apenas que você comeu mais coisas que não serã oabsorvidas, nã oqiuer dizer que está emagrecendo efetivamente.Mas voltando a pensar no hipercalórico, a idéia dele é aumentar ascalorias, então não seria mesmo uma boa idéia incluir muitas fibras, pra não saciar demais e o cara acabar o resto do dia sem fome nenhuma. No entanto, também não é bom que não haja nada de fibras na dieta, pois aí sim o cara terá diarréias e perderá peso. Então o que deve ser feito é analisar se a quantidade mínima recomendada de fibras está sendo ingerida nas outras refeições, senão, incluí-las no hiper ou em outro horário.Agora, se a idéia é apenas trocar um carbo pelo outro, tirando as fibras da aveia mas sem repor outras fibras, então pode qualquer outro carboidrato então..

Faça o teste do laxante durante 1 mês depois me diga se perdeu só água.

E o criador do tópico não tem de verificar nada na dieta é só reduzir as fibras, no caso reduzir a ingestão de aveia, e substituir por outro tipo de carboidrato. É possível que já tenha muita fibra na dieta dele, e é só não tem de complicar nada é tudo muito simples.

Editado Outubro 2, 2012 às 21:18 por Morlock