Substituto De Aveia

[mck 0]

E ai galera,

To preparando um hipercalorico caseiro e queria um carboidrato em pó sem açucar, o ideal seria a aveia.

O problema que meu intestino é muito solto quando tomo aveia, vou perder mais peso com a diarreia do que ganhar.

Pensei em linhaça, mas dizem que também solta muito o intestino.

Alguém teria uma sugestão?

Carboidrato em pó sem açucar, ou com baixa quantidade de açucar pra colocar no shake.

[Visitante usuario_excluido22]

Açúcar mascavo.

[amandarun 224]

qualquer carbo

[Visitante usuario_deletado123]

Quinoa é uma boa, sem açucar.

Mas se quiser coloque qualquer tipo de carbo.

Editado Outubro 1, 2012 às 22:41 por Cido77

[fabioferreiracf 1]

granola

[Visitante usuario_deletado123]

Ou então, açúcar mascavo, o "carboidrato" dos "naturais"

Editado Outubro 1, 2012 às 22:45 por Cido77

[FrangoGainer 568]

Quinoa, Amaranto , Chia, Granola....

[VictorPierre 10]

amendoim , linhaça, quinoa , amaranto, aveia , granola, amido, e etc, tem altas receitas aqui pelo fórum, tenta dar uma procurada D: . meu amigo pos isso tudo ai e albulmina , ganhou 6 kg .!

Editado Outubro 1, 2012 às 22:50 por VictorPierre

[georgebarreto 35]

Cara, aveia é o melhor carbo que existe, na minha opinão heheh, fora as fibras.. atingo minhas necessidades de fibras diarias com ela.. agora tem que beber muita agua, se nao.. fuuu

Substitui por leite em pó desnatado.. ainda ganha mais proteina kkkk

Pode mandar cacau em po em vez de nescau e qual quer outro carbo no lugar da aveia

[mck 0]

Aveia é o ideal mesmo, voces n tem diarreia com ela nao? Essa porra me fode