Desanimo Do Treino , De Tudo '-'

[FrangoGainer 568]

Droga são um problema, tome uma capsula de cafeina antes do treino, marque com amigos na academia para digamos assim "competir" ou treinar em dupla , mude o treino talvez , NÃO TOME DE FORMA ALGUMA OXYLITE OU JACK DE FORMA ALGUMA!!!! , Estabeleça metas , Mentalise oque voce quer para voce , Pense no futuro e não no presente, pense, me esforço agora, vou crescer e não vou precisar me drogar para ser feliz porque vai ter "muita gostosa" querendo "ficar" comigo , me esforço agora, e no futuro vou implicar com os amigos que me chamavam de magrinho.

Possivelmente uma dica ou outro não vai funcionar, mas todas juntas, 98% de certeza que vai

[JulioSonic 307]

Aqui xara, a melhor droga que pode existir...

[rennobzao 2]

Droga são um problema, tome uma capsula de cafeina antes do treino, marque com amigos na academia para digamos assim "competir" ou treinar em dupla , mude o treino talvez , NÃO TOME DE FORMA ALGUMA OXYLITE OU JACK DE FORMA ALGUMA!!!! , Estabeleça metas , Mentalise oque voce quer para voce , Pense no futuro e não no presente, pense, me esforço agora, vou crescer e não vou precisar me drogar para ser feliz porque vai ter "muita gostosa" querendo "ficar" comigo , me esforço agora, e no futuro vou implicar com os amigos que me chamavam de magrinho.

Possivelmente uma dica ou outro não vai funcionar, mas todas juntas, 98% de certeza que vai

Qual o problema com o Jack3d ou o Oxyelite?

@topic

Cara, faz o 5x5 sim. Faz um deload de 50% dessas cargas aí e dalhe treino, procura não mudar o método básico nem inventar muita moda. Faz o basicão e vira ogro com ele, o resto vê depois.

[FrangoGainer 568]

Qual o problema com o Jack3d ou o Oxyelite?

@topic

Cara, faz o 5x5 sim. Faz um deload de 50% dessas cargas aí e dalhe treino, procura não mudar o método básico nem inventar muita moda. Faz o basicão e vira ogro com ele, o resto vê depois.

bem, nada contra, eu ja tomei e ja senti os efeitos , sao otimos, mas ja vi mais de um caso de oxylite e/ou jack em ex-viciados , bem nao é dos melhores.

[alechr 0]

Muda o estilo de treino para um visando progressão de cargas, acredite é um ótimo treino para quem está desanimado, pois você vê as cargas aumentando e o esforço dando resultado

[2]

Eu estava quase largando a academia, completamente desmotivado e sem saco pra treinar, daí resolvi tentar mudar o estilo do treino pra ver se dava um novo ânimo, e fui pro 5x5. Foi a melhor coisa que eu fiz, eu terminava um treino e ficava ansioso pra aumentar as cargas no próximo. Mas tente fazer por pelo menos 3 meses, e faça direito, seguindo o protocolo corretamente.

Mas independente de mudar o treino, veja se esse desânimo não tem causas mais sérias, como uma depressão causada por abstinência, ou algo assim. Como você tem histórico com drogas, vale a pena procurar um médico pra verificar isso.

[greco-romano 108]

Aconselho um psiquiatra, talvez você precise de algum auxílio farmacológico além de acompanhamento. Às vezes um anti-depressivo ajuda bastante a segurar as pontas.

[Popye 2]

bem, nada contra, eu ja tomei e ja senti os efeitos , sao otimos, mas ja vi mais de um caso de oxylite e/ou jack em ex-viciados , bem nao é dos melhores.

Até mesmo a cafeína se o cara exagerar pode dar um crise de ansiedade ou euforia e botar tudo a perder. Ai o caminho da academia vai tomar outras direções. E funciona do igual com pré treinos, a quantidade muito alta de estimulantes tem esse mesmo efeito. Aconselho pro camarada procurar um especialista, e pedir pra tomar um ansiolitico, se tomar direitinho ele vai ficar bem mais controlado.

Aqui xara, a melhor droga que pode existir...

Com certeza, muito bom adoro e curto som o tempo todo, mas pro parceiro ai pede pra deixar as musicas de balada de lado, e escutar sons que deixem ele mais calmo.

Aí, quando ele estiver calmo e controlado o cara vai poder se focar no treino e na dieta sem risco, de botar tudo a perder!!

Boa Sorte e Fé, eu sei pelo que o cara está passando.

[JulioSonic 307]

Até mesmo a cafeína se o cara exagerar pode dar um crise de ansiedade ou euforia e botar tudo a perder. Ai o caminho da academia vai tomar outras direções. E funciona do igual com pré treinos, a quantidade muito alta de estimulantes tem esse mesmo efeito. Aconselho pro camarada procurar um especialista, e pedir pra tomar um ansiolitico, se tomar direitinho ele vai ficar bem mais controlado.

Com certeza, muito bom adoro e curto som o tempo todo, mas pro parceiro ai pede pra deixar as musicas de balada de lado, e escutar sons que deixem ele mais calmo.

Aí, quando ele estiver calmo e controlado o cara vai poder se focar no treino e na dieta sem risco, de botar tudo a perder!!

Boa Sorte e Fé, eu sei pelo que o cara está passando.

É isso ai, há músicas para todo o tipo situação... também concordo com uma música mais calma para essa situação, aproveita o lado bom do desanimo (sim, existe um lado bom, é aqui normalmente que a pessoa consegue fazer uma retrospecção e ver o que esta de errado e acaba evoluindo com a situação) e coloca um Mozart, Bach ou Bethoven para baixar seu nível de onda cerebral e relaxar.

Antes de treinar recomendaria Offspring ou AC/DC.

E evite músicas tristes, é increível, as vezes estou super alegre e ai acabo ouvindo alguma melosa do Linkin Park e já fica pra baixo.. ouvir esse tipo de música estando desanimado deve ser um pouco perigoso.

[Glasgow 15 585]

Psiquiatra.

[Arthur C 568]

objetivo e dedicação!

estabeleça sua meta e faça o que é preciso pra conquistar!

siga a rotina de treino, dieta, suplementação, descanso e etc!

com os resultados aparecendo, voce vai querer mais e mais.

isso é um pouco do principal... logico que tem outros fatores... mas o importante vem da sua mente mesmo!

vi em um filme a frase " é sua obrigaçao controlar o resultado "