Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Se você não for fazer nenhum aeróbico depois de tomar a primeira Caps, não é preciso você dar esse tempo de 1hr pra tomar o café da manhã, 20~30minutos ta bom. Mas caso você queira fazer o AEJ é só tomar a Caps ao acordar, esperar 15~20minutos e ir dar aquela caminha de leve e ao acabar esperar mais uns 20minutos e fazer a primeira refeição.

Poisé, eu doi o intervalo de 1hr pois é o tempo que levo para chegar ao meu trabalho, tomo antes de sair de casa e café da manhã assim que chegar a empresa..

valeu!

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...