Relato Decafire - Com Fotos

[rataodanet 7]

Medidas... não mudou muito... vou esperar melhores ganhos essa semana... são medidas com corpo frio, tiradas no domingo de manhã ao acordar.... não sei se é o certo, mas assim que sempre tirei medidas..

Idade: 24 anos

altura: 170cm

bíceps contraído: 40cm 40,5

peito: 104cm 104,5

coxa: 54cm 54

panturrilha: 38cm

abdomen: 84cm

peso: 75,5kg 76

BF: 16%

Editado Outubro 7, 2012 às 23:21 por rataodanet

[rataodanet 7]

relato de hoje...

treino peito e tríceps...

aumentei algumas das minhas cargas....

força 9

pump 9

fadiga 10

até agora, quase zero colaterais..

vamo que vamo

[leomilani 49]

E no visual esta sentindo alguma diferença ? Posta as fotos?

[rataodanet 7]

E no visual esta sentindo alguma diferença ? Posta as fotos?

Cara, nao vi nao... Minha intencao nao e definicao, entao a dieta nao ta dando espaco pra isso... Vou postar fotos depois da segunda semana. Se galera falar q nao tem diferenca desanimo heuheuheuheu

[dodger64 1]

Cara eu tomei isto ai achei horrivel mudou qualse nada... pra mi foi perca de dinheiro ..

oq vc ta achando ate agora?

[rataodanet 7]

Cara eu tomei isto ai achei horrivel mudou qualse nada... pra mi foi perca de dinheiro ..

oq vc ta achando ate agora?

em questão de força deu uma melhorada.... e a fadiga muscular desanimou...

mas acho que talvez possa ser psicológico, pq a recuperação muscular não está lá essas coisas...

ainda não vou criticar, vou esperar o fim do ciclo cara... mas pelo que eu vejo do dark cyde, halovar, ele é bem fraco...

já que depois de uma semana, tive ganhos quase zero.... vamos ver até o fim.

se não for satisfatório, daqui 6 meses volto num ciclo de EAs

[rataodanet 7]

fala galeraaaa...

relatando treino de hoje... costas e bíceps...

treino hoje foi pesadoooo.. aumentei todas as cargas praticamente...até agora quase nda de colaterais... mas sinceramente não estou vendo mto efeito da droga... conforme expliquei na descrição, eu fiquei 90 dias em um programa de volume sem treinar com cargas pesadas, e agora eu simplesmente estou voltando pra minhas cargas normais... meu corpo tá se habituando....

vamos ver no que vai dar até o fim do ciclo... até agora nada de espetacular... vamo que vamo..

força 9

pump 8

fadiga 9

[Marcelo.S.O. 13]

E ae rato, força aí... vamo que vamo....

Mas o que seria quase nada de colateral? O que tá sentindo?

[leomilani 49]

Segue na força ai parceiro

[rataodanet 7]

E ae rato, força aí... vamo que vamo....

Mas o que seria quase nada de colateral? O que tá sentindo?

cara, única coisa que senti foi um leve enjôo na sexta feira, uns 30 min depois de almoçar... mas passou rápido, foi só uns 30min mesmo...

e tbm parece que meu apetite diminuiu, apesar de estar quase sempre com fome... mas pode ser pq eu ñ aguento mais ver frango grelhado na frente... como frango 4x ao dia kkkkkkkkk

de resto nada por enquanto