Real Gains Universal Ajuda Para Tomar

[Vinaaxp]

Eae galera eu comprei o hiper da universal, o real gains, eu tava tomando 3200 da probiotica mais n me ajudo em nada, tipo eu uso o hiper mesmo é por causa da praticidade, ddai eu levo ele na aula sempre, eu só tomo o hiper, e tipo o real gains tem proteina pra caralho, em 3 scoops e tipo eu queria menos, será qe 2 scoops ia da boa ? qe dai eu levava junto um poco de aveia só pra ter bastante carbo e tals.

[bodyman]

Olha velho,se tua dieta ta faltando carbos e proteinas é bem recomendado tu usar ele !! eu mesmo já usei e é ótimo,mas tem que cudiar pra suar ele certo num bulking ,porque ele é bem calórico também!Dois scoops + aveia é bom e uma quantidade de carbos bem grande,se tu tive bulkando ótimo

[Vinaaxp]

cara se eu tomasse 1 scoop só sera qtas proteinas dava se em 3 scoops ele tem 53 g ?

[bodyman]

velho,em tres scoops tu tem 53 g de proteina,divide essas gramas em tres,e tu vai ver quanto tu tem,aproximadamente 17

[Vinaaxp]

soaah cara o eu axo qe vo toma 2 scoops e mais aveia que tb tem proteina e carbo, da boa eu axo né ?

[bodyman]

como eu disse velho,usa ele pra complementar tua dieta,dai tu ve quantos scoops tu precisa !!! posta tua dieta ai com os macros e kcal ..

[Vinaaxp]

Vissh assim é foda, pq eu n tenho dieta fixa tlg ? mais eu to pensando sériamente e fazer uma fixa, e se vc quiser me ajudar ae ;p

[Felipãoo]

Pega esse real gains e mete uns 3 scoop na aula e dexa de choro, tem que tirar essa carcaça de 50 kg.

[Vinaaxp]

61 mano kkkkkkkkkkkkkk ée pcausa qe é mta proteina tlg, será qe abosrve tdo ?

[rubronegro]

dá uma pesquisada que você tira todas as informações fácil, mas dá pra dividir e tomar em 2x ao dia, mas depende da tua dieta, e outra o 3200 não fez efeito porque tua alimentação deve estar muito aquém, abraço