Cargas Fisiculturistas.

[FrangoGainer 568]

é o seguinte, eu ao longo da minha historia de 14 anos de musculaçao, o maior estimulante que me fez crescer, foram as metas, esses dias alcancei minha ultima meta de chegar a 100Kg , e queria fazer uma nova meta, e logo um novo estimulo, e por isso, gostaria de saber as Cargas( pode ser em qualquer aparelho, des de que digam o nome do aparelho ta OK , o numero de reps tambem não faz muita diferença, mas ajudaria se postassem tambem) de fisiculturistas como Jay Cutler, o Mestre Arnold, dentre outros...

[Visitante]

Estes supracitados até pegavam bastante, mas vendo de um panorama geral, fisiculturistas não costumam catar muito não.Já vi cara de 50 de braço que catava apenas 100kg no total do supino, o que é bem pouco.

Arnold catava 217kg no supino, algo em torno de 320kg no levantamento-terra.

Ronie Coleman fazia uns treinos de força e catava mais de 300kg no agachamento.Mas isto são exceções, Arnold e Ronie já fizeram treinos de forças...

[FrangoGainer 568]

hhahahhaha ja sei minhas novas metas

['MrRafael 9]

la vai uma meta: Chegar aos 2% de BF com 110KG Essa vai ser dificil viu ?

[FrangoGainer 568]

hahhah nao concigo , hahahaha , e peso quebrado nao e bem meta, 100kG é uma meta hahah 101,102,103,104... nao sao metas xD

e em questao do BF , nao quero secar mais , estou bem com meus 8%

['MrRafael 9]

Minha meta é ganha o Mr. Olympia 9 veses Meio Tensso neh ?

[Leoo5 85]

Minha meta é ganha o Mr. Olympia 9 veses Meio Tensso neh ?

Vish

[FrangoGainer 568]

hhahaha tudo é possivel , os recursos tao na sua mao , a questao vai ser, voce realmente quer? realmente vai se esforçar mais que os outros?

[Leoo5 85]

hhahaha tudo é possivel , os recursos tao na sua mao , a questao vai ser, voce realmente quer? realmente vai se esforçar mais que os outros?

Ae pergunto bonito !!

['MrRafael 9]

Tenho todos os recursos, Faço curso de ingles proficionalisante, pretendo me naturalizar norte americano no futuro, sou determinado nunca faltei academia do dia em q entrei e isso ja faz 9 meses nao falto nem no sábado , Meu senho desde pequeno acmpanho fisiculturismo mesmo antes de fazer academia na epoca do coleman meu irmão assistia os videos

nunca faço dia do lixo vivo fazendo dietas e mais dietas..

Editado Setembro 30, 2012 às 02:01 por 'MrRafael