Panturrilha Gorda O Que Fazer ? C/fotos

['MrRafael 9]

Awe Galera!

Estou aqui para que vcs podesem me ajudar.

Eu faço dieta rigorosa com muito pouca gordura e quando como gordura so como gorduras boas, eu tenho 9 meses de academia e antes de entrar na academia eu tinha 39 de panturrilha (GORDA) mas era so a panturrilha hj eu estou com 42 de panturrilha e GORDA do mesmo jeito meu BF esta 9,8% e todo mundo fika falando que eu sou muito disproporcional

da cintura pra cima eu sou um pouco definido mas da cintura pra baixo eu sou OBESO o que faço para que eu fike com as pernas proporcionais (definidas) como a parte de cima eu Treino panturilha 1 ves na semana e faço aerobicos 2 veses por semana. nunca Faltei 1 dia de academia do dia em q entrei

Até hj nao sei se sou Endoformo e Ectoformo ou meso mas panturrilha Super Endoforma

minha pantu parece que é imendada na coxa

Alguem me fala algumas dicas para me ajudar a perde a gordura localisada da panturrilha (OBS TODO MUNDO ME CHAMA DE PÉ GORDO ).

Alguem ai ja passou por isso e conseguil fikar com ela definida ? (OBS FAÇO DIETA SEM GORDURA MAS NÃO ADIANTA)

Editado Setembro 29, 2012 às 16:05 por 'MrRafael

[Mns 4]

Pow eu queria ter uma panturrilha assim cara!

Quanto tem de altura?

['MrRafael 9]

Pow eu queria ter uma panturrilha assim cara!

Quanto tem de altura?

Nuss cara pantu gorda assim é muito feio, tenho 1,69 de altura

[Visitante]

estranho pacas, tu é definidão em cima

[Visitante Flex W.]

Que tal começar a exercitar as panturrilhas hard.

['MrRafael 9]

Alguem sabe o que fazer para que eu conssiga queimar essa gordura da panturrilha algum metodo de treino ?

[Pauloyep 4]

Revê seus treinos de perna.

[gabrielni 0]

Cara tenho o mesmo "problema" que você, só que já desencanei, atualmente nao ligo tanto!

['MrRafael 9]

andei pesquisando aki sobre isso mas o que acham se caso eu começase treinar panturrilha todos os dias (sei que é errado) mas é para fikar proporcional ao meu corpo pq estou com 37 de braço e 42 de pantu fika mt estranho caso eu catabolisando ela ou seja ela vai diminuir será que isso da certo ? fazendo altar repetiçoes no Gêmeos tipo 4x38 com 45 kg

[TheKingGamerBr 1840]

Porque tu não faz o treino de 100 repetições todos os dias?

procura que tu acha aqui no fórum, não tenho o link no momento.