Evolução 6 Meses

[gaabrielp_p 0]

Antes:

http://desmond.image...png&res=landing

http://desmond.image...png&res=landing

1º Mês: http://desmond.image...jpg&res=landing

http://desmond.image...jpg&res=landing

2º Mês: http://desmond.image...jpg&res=landing

3º Mês: http://comoonwar.web...24 13.06.57.jpg

http://comoonwar.web...24 13.13.50.jpg

http://comoonwar.web...24 13.14.05.jpg

5º mês: http://i48.tinypic.com/33ynodc.png

http://i49.tinypic.com/214pj85.png

6º Mês: http://i50.tinypic.com/28iyyo0.jpg

http://i47.tinypic.com/5kogtw.jpg

Depois posto parte de baixo, valeu pelos comentários mesmo

Editado Novembro 22, 2012 às 22:53 por gaabrielp_p

[FrangoGainer 568]

Parabens, acompanhando

[dogg 0]

você tem quanto de altura? qual a sua idade ? usou algum suplemento ? você conseguiu ter a mesma evolução de garotos daqui que treinam a 1 ano..

muito boa evolução ! posta seus treinos pra gente veer , acompanhando aqui.

Editado Setembro 29, 2012 às 16:32 por dogg

[gaabrielp_p 0]

Comecei com 13 anos, mais em agosto fiz 14. Minha suplementaçao durante 3 meses foi apenas Whey, sempre deixei em primeiro lugar a alimentaçao e um treino bem pesado, agora no 4 mes comecei a mandar junto da whey um bcaa. Usei creatina durante 1 semana mais parei, percebi que não precisava ainda.

Tenho 1,85 de altura. Comecei a treinar com 72 kl com 14% ou 15% de bf, hoje estou com 85 kl com 10 ou 9% de bf.

Nao estou em casa quando chegar posto meu treino.

E obrigado pelos comentarios, me incentiva muito. Bons treinos

Editado Setembro 29, 2012 às 18:32 por gaabrielp_p

[EricAlmeida 0]

As fotos do 3º mês não estão aparecendo aqui. Depois posta de novo. Gostei dos resultados.

[gaabrielp_p 0]

Ta ai no imageshack.

3º Mes:

http://desmond.imageshack.us/Himg4/scaled.php?server=4&filename=20120824131405.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg189/scaled.php?server=189&filename=20120824130657.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg844/scaled.php?server=844&filename=20120824131350.jpg&res=landing

[Leoo5 85]

85K nao parece mais vc é alto deve ser por isso '0' parabens

[Anderson Amorim 64]

Eita pohha 1,85 cpm 14 anos.Quando tiver 18 vai ter 2,20 asauhsaus

[gaabrielp_p 0]

Fui ao médico e ela me deu vários exames, e pelo que deu, já parei de crescer, idade óssea 17 anos.

[gaabrielp_p 0]

Coxa Atual: http://desmond.imageshack.us/Himg163/scaled.php?server=163&filename=20121001103903.jpg&res=landing

Panturrilha atual: http://desmond.imageshack.us/Himg844/scaled.php?server=844&filename=20121001103914.jpg&res=landing