10G De Bcaa Pós Treino , Melhor Que Whey?

[Latin Snake]

Seguinte galera, se quanto mais rapida absorçao de proteina no pós treino melhor, nao seria mais recomendado utilizar um desses bcaas que vem com blend de 10g+vit D no pós treino em vez de Whey protein? (sem contar q é mais barato do que muita proteina por ai)

[ResilientRise]

nops

http://www.ergo-log.com/bestpostworkoutshake.html

[ligabo]

Bcaa mais barato q whey só se for importando e olhe lá.

[Felipãoo]

Não, um whey n é melhor que o outro por ser absorvido mais rápido, e não n é melhor o bcaa seria transformado em energia pura e mais séria utilizado pra função normal que é transportar hidrogênio.

[Victor Amorim]

Toma whey no pos, e se kiser bcaa toma 5g pre.5g intra e 5g.pos.

[@julio]

whey já contem bcaa , o importante do pós treino é recuperar o corpo . se quiser pode mandar 5 g de bcaa como o irmãaozinho ali falo .

abraço.