Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)

[relax 221]

Caramba, vai ficar foda demais!

[Priest. 110]

Será que essa gata da foto tem diário? haha! Voltei.

Tchê, tatuagens like a zyzz? Zoeira, esse esquema da "ilusão de óptica" parece bacana mesmo. Não entendo nada de tatuagem, mas gostei da ideia.

Treinos sempre show, abraços!

[caiolima 167]

É mais provável que faça do meio do bíceps até o ombro, ou talvez no peito, acho que não.

E o Studio vou pegar um bem foda, quando estiver com a idéia mais madura vou lá no Led's.

Beijo e bom dia Japalinda!

Espero que fique, mestre! kkkkkkkkk

Oi, tenho sim gatinho. Quer tc?

Aeeeeeeeee! *___*

Yeeeees! Meu sonho é fechar o meu braço esquerdo, mas só vou fazer isso quando for foda demais no trabalho. Daqueles que falam "Cara, eu quero que o Caio trabalhe aqui, ele pode ter tatuagem até no olho, mas ele é o cara que nós precisamos."

Então acho que vai demorar um pouco pra acontecer.. kkkkkkkkkk

Abração cara e energias positivas!

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Galera, bom dia!

Ontem cheguei em casa as 23:30, com fome e tinha que fazer todos os serviços de dona de casa. Logo, não consegui e nem tive ânimo para treinar, mas de hoje não passa! Eu acho... kkkkkkkkkkkkk

Qualquer novidade no meu dia, conto pra vocês...

[Ramoness246 1313]

quando vi essa imagem da tatuagem já automaticamente imaginei ela um pouco "embaixo" da costela

mas vai ficar legal no biceps tbm, eu tenho que arrumar a minha tattoo, fiz na cadeia auhdsuhhasduhadshu

mas to sem ideia e sem grana, mais sem grana do que ideia.

Para de moleza e vá treinar!

[caiolima 167]

Aqui ó?

Cara, bateu uma preguiça da porra, depois que eu terminei de fazer as coisas estava sem ânimo nenhum... kkkkkkkkkk

[Ramoness246 1313]

Aqui ó?

Cara, bateu uma preguiça da porra, depois que eu terminei de fazer as coisas estava sem ânimo nenhum... kkkkkkkkkk

Isso, mas ela começaria um pouco acima do começo da cauda do tubarones. Pira da minha cabeça só kkkkk

saporra é coisa séria, dói, encomoda, queima, a Fabi que o diga, tem as costas toda riscada rsrsrs

[FabianaF 2042]

Isso, mas ela começaria um pouco acima do começo da cauda do tubarones. Pira da minha cabeça só kkkkk

saporra é coisa séria, dói, encomoda, queima, a Fabi que o diga, tem as costas toda riscada rsrsrs

A cada sessão era um tubo de bepantol e uma camiseta detonada das marcas de sangue... hauauhauha

[caiolima 167]

hahahaha

Achei meio estranho, ramonzito! hahahahaahah

Cara, pra dor acho que nem vou ligar muito. Sonho em fazer tatuagem há, no minimo, 7 anos..

hahaahahahahah

que coisa linda!

[caiolima 167]

STRONGLIFTS - 5x5 - #3

Treino #17 - Semana #6 - 02/02/2014

Squat
1x5 - 16kg
1x5 - 28kg
3x5 - 54kg

Ainda estou com aquele incomodo, que porra será essa?! Não esta doendo, mas ainda o sinto.

Progressão no próximo treino? Sim.
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BP

2x10 - 16kg
1x5 - 36kg
5x5 - 54kg

Duas palavras: vara verde.

Progressão no próximo treino? Sim.
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PR
5x5 - 54kg

Duas palavras: Progressão fácil
.
Progressão no próximo treino? Sim
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Dips

3x5 - BW + 11kg

Foi tenso, mas tenso mesmo. Porém consegui fazer todas as repetições.
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Considerações

É impressionante como 1kg faz diferença né?! Com 10kg estava foda, mas com 11kg ficou muuuuuuito mais foda... hahaha

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GALERA!

Olha a burrice do cidadão! Esse treino eu esqueci de relatar aqui!

Que burro! Dá zero pra ele...

[relax 221]

Caramba, treino do dia 02/02/2014?

Isso não é um atraso, isso é um desrespeito com os seguidores do seu diário!

Mas está perdoado

hahahahahahahah

Gostei de ver! "Progressão fácil" é pra poucos!

Aquele abraço!