Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)

[FabianaF 2042]

Isso mesmo, aí você pode emendar com o Hot Asian #4... kkkkkkkkkkkkkk

#AhTá, hahahahahaha!

[caiolima 167]

Opaaa Tião!

Um dia eu vou progredir tanto que vou parecer um certo cara aí do fórum... hahahh

Abração e melhoras pra você!

Faaaaaaaaaaala mestre!

Claro que concordaram! Ninguém é louco de contraria um mestre! hahahahaah

Estou chamando, estou chamando! hahaha

Abração!

#AhTá, hahahahahaha!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não queria falar não, mas foi o Ramonão que deu a idéia...

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FAAAAAAAAAAAAAALA GAGUEGA!

Hoje fui almoçar num lugar que é 12 reais a vontade, só a mistura que não. Até aí beleza. Pedi file de frango grelhado como mistura, e veio 2 filés e meio, muito bem servidos, por sinal.

Peguei alface, tomate, brócolis, arroz e feijão. Comi tudo bonitinho, e aí "sobrou" 1 filé de frango ainda, poderia comê-lo somente que estaria satisfeito, mas aí parei e pensei... ISSO AQUI É BULKING, PORRA!

Aí fui e peguei mais um prato de salada com arroz e feijão...

hahahaahah

[FabianaF 2042]

Não queria falar não, mas foi o Ramonão que deu a idéia...

Peguei alface, tomate, brócolis, arroz e feijão. Comi tudo bonitinho, e aí "sobrou" 1 filé de frango ainda, poderia comê-lo somente que estaria satisfeito, mas aí parei e pensei... ISSO AQUI É BULKING, PORRA!

No more videos! Risos

Depois das fotos daquele rango que vc mandou, não duvido de mais nada!!!

[Ramoness246 1313]

imaginei o Caio assim no restaurante

Bom dia Flor do Dia!

[caiolima 167]

Nem bem nasce uma estrela, e ela já se apaga.

#RIPHotAsian!

QUE ISSO, GENTE!

Nem como muito! hahahaahah

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OLHEM ESSE LINK >>> https://www.fedex.com/fedextrack/?tracknumbers=562402485738&cntry_code=us

É o rastreamento da camisa que comprei! HAHAHAHA

CHEGOU, CHEGOU! CHEGOU! CHEGOU!

Haters Gonna Hate

U Mirin, Brah?

[Tião Carreiro 362]

Tira uma foto dela com seu celular novo pra gente ver!!

Sorry!!

Bom feriado mulecote!!

[{..mAthEUs..} 4423]

aew Caião..

eu vi na televisão agora que teve um restaurante ai em SP que faliu pq na hora do almoço acabaram com a comida..

abraços..

[caiolima 167]

STRONGLIFTS - 5x5 - #3

Treino #5 - Semana #2 - 14/11/2013

Squat
1x5 - Barra Vazia (8kg)
1x5 - 10kg
1x5 - 14kg
1x5 - 20kg

1x5 - 28kg
5x5 - 46kg

Muito de boa, graças a Deus! *_*

Progressão no próximo treino? Sim.
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BP

1x5 - Barra Vazia (8kg)
1x5 - 10kg
1x5 - 14kg
1x5 - 20kg

1x5 - 28kg
5x5 - 42kg

Tremi menos, uffa! hahahahaha

Progressão no próximo treino? Sim.
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PR
2x5 - 1 anilha de 10kg em cada mão
5x5 - 42kg

Esse aqui é muito gostoso de fazer! *-*
.
Progressão no próximo treino? Sim
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Dips
2x5 - BW

Como treinei mais rápido porque tinha que ir para um compromisso, resolvi fazer só 2 séries descansando normal do que fazer 3 descansando menos.
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Considerações

Agora sim os treinos estão começando a ficar legais.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse Tião é um sem vergonha! hahaahah

Valeu, Tião! Foi bom mesmo! hahaah

Abraços!

Faaaaaaaaaaaaaaaaala Matheus!

hahaahahah

Pior que é verdade, era um que era a vontade né!? kkkkkkkkk

Abraços!

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Bom dia pessoar bonito!

O meu lado academia não esta orgulhoso de mim, mas todos os outros estão. Na sexta feira foi aniversário de um amigo meu, aí saí com ele e uns amigos dele na quinta, bebemos muita coisa, olha uma das coisas.

Adivinhem de quem eu lembrei? hahaha

ATÉ A FOTO É IGUAL! kkkkkkkkkkkk

Aí depois saímos na sexta de novo, e daí no sábado saí com a minha irmã.

No domingo estava estragado, mas valeu muito a pena.

Término com namorada + Aniversário de amigo + Saída com irmã = Esquecer os problemas e curtir

hahahaah

Esse é meu recado, galera. Façam o que vocês tem vontade, não vale a pena se privar de "viver" por nada. Não é apologia ao alcool, eu gosto de sair e beber com amigos para me divertir, faça o que você tem vontade.

Abraços e ótimo dia!

[FabianaF 2042]

Esse é meu recado, galera. Façam o que vocês tem vontade, não vale a pena se privar de "viver" por nada. Não é apologia ao alcool, eu gosto de sair e beber com amigos para me divertir, faça o que você tem vontade.

Gostei de ver! E essa cachaça? Hahaha!

Eu te respondi lá e vc me deixou no vácuo

[relax 221]

Rapaz, essa cachaça aí é consagrada! Agora, eu acho que você bebeu na hora errada. Acredito que bebendo ela pré-treino você consegue agachar com 113kg.

No mais, parabéns meu amigo, é isso aí! Gostei do seu humor. Que permaneça.

Aquele abraço!

Editado Novembro 18, 2013 às 13:51 por relax