Completação De Suplementação

[Victor Amorim 373]

Estudos indicam que Glutamina DOES NOT WORK.

http://www.ergo-log.com/glutaminedoesnothing.html

eh vdd, ja tinha visto algo desse tipo mas q n funciona p hipertrofia mas funcionava p definicao.

Só axo estranho q nas 101 dicas de Ronnie Coleman ele fala q eh p tomar glutamina 2 vzs ao dia, vai q outra coisa tava dando efeito mas ele atribuiu à glutamina.

[ResilientRise 107]

eh vdd, ja tinha visto algo desse tipo mas q n funciona p hipertrofia mas funcionava p definicao.

Só axo estranho q nas 101 dicas de Ronnie Coleman ele fala q eh p tomar glutamina 2 vzs ao dia, vai q outra coisa tava dando efeito mas ele atribuiu à glutamina.

Bom, o cara é bodybuilder, tem uma porcentagem de gordura surreal, precisa estar com o sistema imunologico 100%. E tem patrocinio de quantos suplementos ele quiser tomar e sem gastar um tostao. Glutamina parace que é bom pra quem tem anemia, entao em casos especificos como alguem que cicla, BF em 1 digito, nao pode ficar doente nem que a vaca tussa, etc. Talvez, otimo, beleza. Agora, continuar dando dinheiro pra industria de suplementos podendo pegar essa diferença e comprar coisas já compravadas, eu acho que nao copensa...

Editado Setembro 29, 2012 às 02:18 por FastApologies

[Victor Amorim 373]

Bom, o cara é bodybuilder, tem uma porcentagem de gordura surreal, precisa estar com o sistema imunologico 100%. E tem patrocinio de quantos suplementos ele quiser tomar e sem gastar um tostao. Glutamina parace que é bom pra quem tem anemia, entao em casos especificos como alguem que cicla, BF em 1 digito, nao pode ficar doente nem que a vaca tussa, etc. Talvez, otimo, beleza. Agora, continuar dando dinheiro pra industria de suplementos podendo pegar essa diferença e comprar coisas já compravadas, eu acho que nao copensa...

Tb axo, whey crea malto e albumina ja ta bom dmais p mim

xD

[AlvinhoRJ 161]

Só axo estranho q nas 101 dicas de Ronnie Coleman ele fala q eh p tomar glutamina 2 vzs ao dia, vai q outra coisa tava dando efeito mas ele atribuiu à glutamina.

Levar a sério Ronnie Coleman esse tanto =/

Eu sinceramente espero que vc não faça isso.

Editado Setembro 29, 2012 às 02:23 por Taels

[ResilientRise 107]

Ah sem falar que o cara tem patrocinio de suplemento, ele vai falar: Cara, nao tome whey, que é besteira, coma frango... GLutamina? PFFFF pra que? KKKK

Tb axo, whey crea malto e albumina ja ta bom dmais p mim

xD

Acho que sim, embora acho que malto tb é disperdicio... Sei la... Eh tao facil conseguir carboidrato...

[Victor Amorim 373]

Ah sem falar que o cara tem patrocinio de suplemento, ele vai falar: Cara, nao tome whey, que é besteira, coma frango... GLutamina? PFFFF pra que? KKKK

Acho que sim, embora acho que malto tb é disperdicio... Sei la... Eh tao facil conseguir carboidrato...

Kkkkk. So tomo pq pelo menos eu sinto uma energia a mais dps de tomar o malto, mas isso vai de cada um.

Levar a sério Ronnie Coleman esse tanto =/

Eu sinceramente espero que vc não faça isso.

Claru q n, mas n sei se vc ja leu mas tem algumas coisas interessantes.

[PedroBarbosa 1]

Ja comprei a glutamina velho, mesmo sendo ruim vou ter que tomar... qual o melhor jeito pra tomar então? :/

[Victor Amorim 373]

Ja comprei a glutamina velho, mesmo sendo ruim vou ter que tomar... qual o melhor jeito pra tomar então? :/

toma 5g dps do treino e 5g antes de dormir mas como vc comprou em caps vc ve qnts cap da 5g, mas no minimo 3g

[PedroBarbosa 1]

toma 5g dps do treino e 5g antes de dormir mas como vc comprou em caps vc ve qnts cap da 5g, mas no minimo 3g

Vlw velho, pra dar 5 gramas tenho que ingerir 5 capsulas, é 1g por capsula...

[Victor Amorim 373]

E vem qnts caps na gluta q c comprou e qnt c pagou e tb onde se comprou?

Obs:a ultima pergunta eh curiosidade msm kkkkkk