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[Falta de Pesquisa]Pos Treino


Leo_18

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pode abri mão do alto ig cara, ainda mais sendo só uma semana, coso não queira abrir mão de algum carbo de alto ig pode usar achocolatado sim , porém pela sua pergunta vejo que voce tá seguindo conceitos errado, qual seria o problema de mandar o nescal com leite, voce estaria consumindo as proteínas do leite, e os carboidratos do achocolatado, e isso é o mais importante, o nescal, o whey, o leite estariam fornecendo os macronutrientes, não importa se uma ou 2 horas depois do treino, quanto mais a ordem em que se consomi

Editado por Sexboy
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pode abri mão do alto ig cara, ainda mais sendo só uma semana, coso não queira abrir mão de algum carbo de alto ig pode usar achocolatado sim , porém pela sua pergunta vejo que voce tá seguindo conceitos errado, qual seria o problema de mandar o nescal com leite, voce estaria consumindo as proteínas do leite, e os carboidratos do achocolatado, e isso é o mais importante, o nescal, o whey, o leite estariam fornecendo os macronutrientes, não importa se uma ou 2 horas depois do treino, quanto mais a ordem em que se consomi

Valeu pela explicação irmão, veio na humildade e ajudou.

Fica na paz.

abraços

haha ta de brincadeira, e ainda ta "ciclando".

to sim, você acreditou ?

é tudo brincadeira

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Valeu pela explicação irmão, veio na humildade e ajudou.

Fica na paz.

abraços

to sim, você acreditou ?

é tudo brincadeira

Não, por esse motivo disse que esta de brincadeira.

porque uma pergunta como essa é por total falta de pesquisa, se você vem aqui fazer uma pergunta como essa

e ainda cicla só poderia ser um irresponsável, e por isso disse que é brincadeira, pois você não é um irresponsável, não é mesmo?

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Não, por esse motivo disse que esta de brincadeira.

porque uma pergunta como essa é por total falta de pesquisa, se você vem aqui fazer uma pergunta como essa

e ainda cicla só poderia ser um irresponsável, e por isso disse que é brincadeira, pois você não é um irresponsável, não é mesmo?

Sou não cara, para eu ciclar, montei meu ciclo com 7 meses de antecedencia.

Você nem me conhece e fica falando

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