Duvida Hipercalorico

[Torf 11510]

Olá

Então, tenho 15 anos, 1,65 de altura e peso 48 quilos (muito magra) estou afim de engorda então comprei o hipercalórico 7500 mas estou com dúvidas dos horários que devo tomar e a quantidade ?!

Faço caminhada e exercícios em casa toda a manhã entre 8:00 e 9:30. Devo tomar depois do café da manhã e antes do "treino", depois do treino, antes e depois ? Qual é a melhor forma ?

Adria, você reparou que esse tópico é de 2012?

Mas, respondendo à sua pergunta, o hipercalórico nada mais é que comida em pó. Eu o consumiria em intervalos de refeicöes. A quantidade vai depender da sua alimentacäo, do quanto você já come, do quanto você quer engordar, etc.

Aproveite que você já conhece o fórum e pesquise sobre isso. =)

[Zumax 0]

Eu tenho 15 anos 

peso 55 quilos 

tenho 1,73 de altura 

gostaria de saber quantos scoops eu tenho que coloco por drink!!!

[busarello 3354]

5 horas atrás, Zumax disse:

Eu tenho 15 anos 

peso 55 quilos 

tenho 1,73 de altura 

gostaria de saber quantos scoops eu tenho que coloco por drink!!!

depende da sua dieta.

[Luan Leal 801]

A galera ressuscitou o topico antigaço! 

6 horas atrás, Zumax disse:

Eu tenho 15 anos 

peso 55 quilos 

tenho 1,73 de altura 

gostaria de saber quantos scoops eu tenho que coloco por drink!!!

Qual o produto? Quantas calorias tem sua dieta? Você calcula os macros? Como é sua dieta?
É complicado indicar algo sem ter nenhuma informação. Um conselho de quem já se entupiu de hipercalórico: Nenhum vai ser tão bom quanto um feito por você.

Acredite. Aveia, Leite, Amendoim Torrado ( ou pasta de amendoim ), Maçã, Banana, Whey ( ou albumina )...Fica show!

[Badiani 143]

Tópico de 2012 pqp kkkk