Evoluçao 2 Anos

[lipeknot]

bom galera depois de ver a otima evoluçao da galera do blog resolvi postar a minha tambem pois foi conseguida com muito esforço, esforço esse necessario quando se tem um foco. Ainda estou longe das minha ambições, mas um dia chego la

antes:

depois:

Editado Setembro 28, 2012 às 14:34 por lipeknot

[ResilientRise]

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Editado Setembro 28, 2012 às 14:43 por FastApologies

[Bunezinho]

Boa evolução.

Seguiu alguma dieta durante o período todo? Só no final...? Conta mais como foi.

[lipeknot]

Boa evolução.

Seguiu alguma dieta durante o período todo? Só no final...? Conta mais como foi.

vlw brother

então, começei com uma dieta pra perder peso e cheguei aos 79 kg, tenho 1,82 de altura, pra mim foi melhor porque tenho tendencia a engordar e com um bf mas baixo te permiti a ingestao de mais carboidrato de qualidade. logo depois a uns 8 meses venho fazendo dieta e suplementando pra hipertrofia, atualmente estou com 87,5 kg, contente com os resultados mas ainda falta muito pra chegar onde quero.

[Filipe-Rosa]

boa evolucao

Editado Outubro 3, 2012 às 01:31 por Filipe-Rosa

[Digãozão]

Putz, meus parabéns... Nem parece o mesmo corpo/pessoa.

Uma das melhores transformações de gordinhos que já vi!

Continua firme.

Abs.

[Leoo5]

Medidas ?? E pq tiro foto so da barriga ??