Cafeína No Pós Acelera Ganho De Massa Muscular!

[castrogfx 18]

Pode até proceder essa informação... mas pqp, 5/6 xícaras de café é muito.

[kek@ 4]

gente isso é pesquisa recente!!!!!!!!... nao da pra vira cara e acha que nao funciona...cada vez mais vao surgir informaçoes novas a respeito do funcionamento do nosso organismo ... é asim que acontece a evoluçao.claro tb nao da pra se acreditar em qq coisa que falem ,tem que se ver a procedencia.

[rodts 169]

eu tomava acai com guaraná no pré

e tomava café e algum lanche no pós

sem suplementação tive ganhos mto bons

EU ACREDITO!

[derocis 0]

É o seguinte!

O Supercharge nos sites gringos indica tomar antes e depois do treino...Ele vem com muita cafeína e taurina na composição!

Acredito que o grande lance da cafeína é no pré-treino, mas no pós pode ser usada tb! Atrapalhar não vai!

As propriedades antioxidadentes são boas pro pós-treino! Interessante o tópico.

[Handou 0]

Depois dessa informação, fiquei curioso, não existe pesquisas sobre esse tema?

[Muleke 0]

nss vamos pesquisar por isso ;D

ai a receita WHEY+DEXTROSE+CREATINA vai poder ser alterada : Whey+ Dextrose + Cafeína haHAhahH =]

abraaço

[Ruan.90 20]

Eu acho placebo. E se funcionar nao vai ser ganhos notaveis.

No que você se baseou para falar isso?

[juniorghia 8]

agorA to em dúvida , vou comprar um " nano vapor" da muscletech. Na indicação fala pra tomar antes e tal , seguindo lendo vi que a concentracao de café e muito alta, seria isso o motivo de todo o gás que o produto falou dar?

[Monstroboy 8]

Cafeína acelera o metabolismo;

tudo que acelera o metabolismo leva a uma produção e liberação maior de cortisol.

O cortisol é um hormonio catabólico.

Logo, acho estranho isso aí...

A quantidade de cafeína recomendada para o pós treino é muito alta.

a cafeína, assim como o alcool e a aspirina, são substâncias absorvidas diretamente na parede do estomago.

Isso pode gerar problemas estomacais futuramente.

Logo, acho um procedimento perigoso.

bons treinos.

p.s. nem todos os estudos isolados para a utilização de uma substancia, são utilizáveis de pronto

tem sempre que avaliar o risco x benefício.

[Bobo da corte 2]

Cafeína acelera o metabolismo;

tudo que acelera o metabolismo leva a uma produção e liberação maior de cortisol.

O cortisol é um hormonio catabólico.

Logo, acho estranho isso aí...

A quantidade de cafeína recomendada para o pós treino é muito alta.

a cafeína, assim como o alcool e a aspirina, são substâncias absorvidas diretamente na parede do estomago.

Isso pode gerar problemas estomacais futuramente.

Logo, acho um procedimento perigoso.

bons treinos.

p.s. nem todos os estudos isolados para a utilização de uma substancia, são utilizáveis de pronto

tem sempre que avaliar o risco x benefício.

Otimo argumento.