Quantidade De Agua No Shake Pós Treino

[rodts]

coloca a quantidade pra diluir so

Faz igual o Bronco com menos agua q nw pesa tanto no estomago e vc consegue comer meia hora depois de boa..

[Magro.Boy]

q?

vc enxe o shaker de agua, e oq sobra deposi disso?

vlw... vou ter q aguardar mais um tempinho... : D

sim pq sempre fica um restinho né

cada mg é importante

bebo tudo até a ultima gota

xD

[DraggO]

Use a quantidade de agua minima possivel pra diluir tudo......de 250 a 300ml já dá que sobra...... e olha que eu uso 2 scoops de whey + 2 de dextrose....

Muita agua alem de dilatar o bucho vai te atrapalhar comer bem depois.......

[b r n]

Vlw galeeera , resolvido....

A qntidade não importa muito , mais o mais recomendavel é pouca água...

: D

VLW