Chá Verde Ou Termogênicos Completos?

[leostancatti 0]

comecei agr , e como todo iniciante tenho duvidas e quando tenho objetivo em algo procuro nao deixar passar nada , oque seria AEJ E HIIT

AEJ é aerobio em jejum ? kk

[Drug Molko 4]

AEJ é aerobio em jejum sim rss

Ai cara eu nunca usei nada pra queimar gordura, mas minha namorada depois de passar mal com aquele Lipo Black ta tomando agora chá Branco e também antes do treino ela toma guarana em Pó já tem 3 meses mais ou menos e faz uma dieta ... e ta diminuindo o BF .. ela tomou tbm um termofire no inicio mas nunca mais usou ...

[leostancatti 0]

mano minha mae comprou um guarana em po , sera que se eu coloca guarana e disolver em um cha verde , da algum resultado ? e quando toma isso , antes ou dpois do treino ou tanto faz ..

e quantas colheres de guarana ..

[Sexboy 6]

mano minha mae comprou um guarana em po , sera que se eu coloca guarana e disolver em um cha verde , da algum resultado ? e quando toma isso , antes ou dpois do treino ou tanto faz ..

e quantas colheres de guarana ..

cara isso depende do guarana, NORMALMENTE, guaraná em pó tem mais cafeína que o café, por isso é um estimulante mais forte e mais diurético

só toma cuidado com tua mãe pois cafeína é cafeína, porém acho que a dose máxima seria 2 colheres de sopa por dia, (sem levar em conta qual a marca e quem está tomando não tem experiencia com estimulantes)

eu usaria o guaraná um pouco antes do treino, com água

e o chá verde separadamente ao acordar e também antes do treino, de preferencia quentinho e fresco.

abraço

[boladão95 2]

eu estou usando cha verde i to conseguindo secar,so a parte de baixo da minha barriga ki tem uma gordura insistente :s acho ki vo mandar cafeina

[Sangela 0]

Olá, estou intercalando com chá verde e chá branco, comecei uma dieta a exatos 18 dias e foram embora 2kg e algumas gramas.

Regulei minha alimentação, comecei a caminhar (40min a 1h) 4, ou 5 dias dias da semana e este mês liberada pelo médico começarei a malhar. Hoje dia (01/10) finalmente dps de 2 meses devido a entorse de grau 2 no pé onde "ganhei" 5kg chatos.

Para a caminhada uso cafeina (Thermo Cuts Black), pois quero acostumar o corpo com o estimulante te digo o corpo fica parecendo que está pegando fogo e sua muitooo. Tentei comprar o lipo 6, mas o vendedor me disse que pra nós mulheres ele não é aconselhável.

Aconselho a principio você usar estes,porque cada organismo tem uma reação, depois parte pra um desses TOP que os mais sábios deste site indicam.

Estou a procura de um melhor para mim e vou acompanhar teu tópico , pq quem sabe alguém me ajuda.

abs e boa sorte

[Brunobyof 330]

Por quê não os dois?

Chá verde você pode ter como a sua principal fonte de líquido por exemplo. Ou a segunda depois da água... Não tem caloria, acelera o metabolismo e ainda de quebra é gostoso.

Termogênico você pode consumir os naturais praticamente a vontade:

Proteínas, pimenta, gengibre, mostarda etc...

Os termos industrializados vc tem que tomar com cautela por conta das subsântcias, mas depois que proibiram os termos com DMAA, eu não sei se vale a pena investir em qq um desses termos...é praticamtne tudo cafeína. Só mandar manipular ou tomar de máquina mesmo...

O importante é manter o déficit. Os alimentos termogênicos simplesmente ajudam a gastar mais um pouco de energia.

[georgebarreto 35]

Pode cre, meu termo são 2 sashes de chá verde + 2 colheres de chá de café soluvel.. em jejum... começo o dia ligado kkkkkk

No shake ainda acrescento canela..

no almoço eu mando pimenta malagueta, pelo menos uma... se eu for almoçar só salmão, eu mando com wasabi e gengibre..

e 180ml de café sem açucar a cada 3h mais ou menos.. até umas 18h.. ai eu passo a usar pimenta ou mostarda..

Várias formas de incluir termos durante o dia..

Tou secando legal, mas a baixo do umbigo ta ficando aparente só aquela gordurinha ali.. engraçado que na lateral da cintura, a cima do umbigo e nas costas vai secando, ali ta meio q parado hehehe

Agora manda EC com Aspirina não é legal....

É melhor só EC...

Editado Outubro 1, 2012 às 13:26 por georgebarreto

[ikmenos 39]

O problema das gorduras é que existe dois tipos: aquela que só com dieta vai fácil e a TEIMOSA, ai dependendo de cada organismo, o corpo não consegue utilizar, então a alternativa é utilizar de aeróbicos como AEJ ou HIIT aliados a Ioimbina e outros mais tensos, como EC, Clembuterol e Salbutamol.

Eu estou com BF de mais ou menos 12%, quero chegar na casa dos 8%, porém essa ponte que separa 12% para 8% é gordura teimosa, e só com dieta ela não vai. Então agora estou adotando outra estrategia junto com a dieta para queimar o que falta.

[georgebarreto 35]

pode cr,e

O problema das gorduras é que existe dois tipos: aquela que só com dieta vai fácil e a TEIMOSA, ai dependendo de cada organismo, o corpo não consegue utilizar, então a alternativa é utilizar de aeróbicos como AEJ ou HIIT aliados a Ioimbina e outros mais tensos, como EC, Clembuterol e Salbutamol.

Eu estou com BF de mais ou menos 12%, quero chegar na casa dos 8%, porém essa ponte que separa 12% para 8% é gordura teimosa, e só com dieta ela não vai. Então agora estou adotando outra estrategia junto com a dieta para queimar o que falta.

Eu baixei pra caramba sem aerobico.. agora tou colocando nos dias livres aerobicos com frequencia cardiaca entre 60 e 70%.. por 40/60 minutos.. vou levando pra ver.. acho q no final, vou ter q mandar um EC com aerobico em jejum pra trincar.. mas vou levando sem isso até ver no que dá hehe