17 Anos 1 Ano E 6 Meses De Treino

[ttheus]

tenho 17 anos 1 ano e meio de treino , peso 68 kg , 38cm de biceps ..

quando comecei a trenar eu pesava 55 kg , 28cm de biceps ...

[SpyThieF]

e ja ta querendo meter winstrol na carcaça? KKK o tal do secar NEH, fala pra mim ai, campeão! O shape tem futuro se souber fazr uma boa dieta e treino, ciclos tu deixa pra mais alguns anos a mais.

[ttheus]

mais vc pode me dar uma dica sobre oq eu posso ciclar ?

[Rodrigo Souto]

mais vc pode me dar uma dica sobre oq eu posso ciclar ?

Conhecimento !

[SpyThieF]

Cicla nada nao, se ta evoluindo deixa mais pra frente. Esquece o verao mano, treina pra vida toda.

[TheHalw5]

Shape ta legal, da pra evoluir muito ainda, n vejo necessidade de AES...

Abraço e bons treinos!

[ttheus]

valew ai pessoal acho que que é melhor eu deixar pra ciclar mais pra frente

[Kurt Cobain]

cara, treino a 4 anos e até agora to puro, tenha paciência , treine ai mais uns 3~4 anos , ai sim pense em AE's

[dimih027]

ta bom o shape mano, mais as pernas parecem que estão deixando a desejar .-.

[Kurt Cobain]

ta bom o shape mano, mais as pernas parecem que estão deixando a desejar .-.

as minhas pernas ou as suas? aushahsua