Bcaa 2400 Probiótica

[xitoka]

Sabendo que minha altura é 1,82 e meu peso é 80 kilos,18anos; quantos tabletes desse BCAA devo tomar ao dia?

2 tabletes = 2,4g de BCAA 1 antes e 1 depois (recomendado pela tabela nutricional)

4 tabletes = 4,8g de BCAA 2 antes e 2 depois

6 tabletes = 7,2g de BCAA 3 antes e 3 depois

Muitos dirão que 6 tabletes seria o "ideal" pelo menos no minimo, para algum efeito,porém, 6 capsulas não seria um pouco absurdo?

[Felipãoo]

O ideal seria 10 tabletes antes e depois.