Treino Com Objetivo Fitness.

[Gabrielbigbang]

Trembo ficaria melhor que estano então pra ciclar? Com esse shape como objetivo

[gaspar]

Acredito que sim.

Passa na sessão de AE´s e faz a lição de casa.

[Gabrielbigbang]

Tranquiilo.

[Kurt Cobain]

bom, eu cheguei a um corpo Fitness , e o treino creio que é o mesmo do de muita gente ... eu gosto de usar exercícios multi musculares , e limito o uso de isoladores, só isso '-'

[Gabrielbigbang]

bom, eu cheguei a um corpo Fitness , e o treino creio que é o mesmo do de muita gente ... eu gosto de usar exercícios multi musculares , e limito o uso de isoladores, só isso '-'

Mano dá uma olhada no meu Diário. Meu treino é feito basicamente de exercicios compostos. hasuash

[Felipãoo]

NÃO EXISTE TREINO FITNESS OU TREINO DE OGRO.

É tudo a mesma coisa, busca a hipertrofia e um pouco mais de densidade, o que diferencia é a dieta.