1 Kcal é Igual A Quantas Gramas ?

[Outlaw 106]

Cara , Não da pra converter CALORIAS em Massa Muscular...

As 200 Kcals que voce queimou , foi de Glicogeno.

Pra voce Perder peso , precisa de um Decifit calorico , Voce Come 2500 Kcals Diarias? Pra perder peso precisa queimar Mais que 2500.

Alguns dizem que 7000 Kcals a Menos com um decifit calorico TOTAL em "X" Dias , equivale a 1 Kg de gordura corporal , mais eu não acredito...

Só fazer as contas : Come 2500 kcals , Queima 2850 , Decifit de 350 Kcals diarias , em 10 Dias o Decifit é de 3500 kcals em 20 Dias é de 7000 kcals Que é 1 Kg de gordura.

fls!

[rodts 169]

exatemente..

mas nw tem dessa de pessoa pra pessoa..500 kcal de défit são 500 kcal e pronto!

assim como 100 kilos são 100 kilos pra mim e pra vc!

[rodts 169]

na vdd essa discução é mto desnecessária

pq essa foi uma das perguntas mais idiotas q já vi no fórum!

[babo0o0 0]

na vdd essa discução é mto desnecessária

pq essa foi uma das perguntas mais idiotas q já vi no fórum!

desculpa ae superintendente da musculação...

duvida é duvida cara, do mesmo jeito que voce tava com duvida de qnd tomar o multivitaminico eu to com duvida de qnts kcal eu tenho q queimar pra perder 1 kg.

[rodts 169]

kkkkkkkk

presta atençao no q vc escreve muleque

kkkkkk

agora sim vc fez a pergunta certa!

[babo0o0 0]

ja que AGORA ta certa

responde aih pra mim ?

valeu muleke

[rodts 169]

ja respondi frango!

nw viu nw mano?

[LFC_4_liFE 0]

na vdd essa discução é mto desnecessária

pq essa foi uma das perguntas mais idiotas q já vi no fórum!

ihhh cara relaxa aih...

ninguem perguntou nada pra voce sobre o que vc achou da pergunta, se voce pode ajudar na duvida, ajuda, senão, le o topico e vaza....

[rodts 169]

é assim velho

pra perder um kilo vc tem q deixar de ingerir 3500 kcal

se vc precisa de 2500 pra ficar vivo e come 3000 vai engorda certo?

ai se vc faz atividade q gasta 500 fica tudo zerado nw eh?

entw o certo é vc subtrair o q vc precisa do q vc come

e da um balanço negativo entendeu?

tem um monte de matéria acho q na area de nutrição

da uma olhada la..

[rodts 169]

ihhh cara relaxa aih...

ninguem perguntou nada pra voce sobre o que vc achou da pergunta, se voce pode ajudar na duvida, ajuda, senão, le o topico e vaza....

aff cala boca frango

eu ja tinha respondido td e talz

kkkkkkkkkkk

vc q ta nervozinho

kkkkkkkkk

eu to de boa