1 Kcal é Igual A Quantas Gramas ?

[babo0o0 0]

Estou correndo depois do treino +- 20 min. quando termino a corrida no visor da esteira aparece +- 200kcal (queimadas correto?).

Alguem aqui sabe me dizer quantas gramas de massa corporal equivale essas 200kcal ?

Usei a busca mas nao achei nada relacionado a isso.

Obrigado pela ajuda.

[Natan 30]

1g de carbo ~ 4 cal

1g de proteina ~ 4 cal

1g de gordura ~ 9 cal

[babo0o0 0]

valeu natan...

[Rage 2]

200kcal ?!

O.o

tudo isso ...

ve direito lá no visor..

por que

2kcal = 2000cal

200kcal = 200.000cal...

tá doido xD

acho que num tem ese K ai na frente não!

K = Kilo = Mil = 1000...

entendeu ?!

[babo0o0 0]

pode cre rage é 200 cal mesmo sem o K.

me atrapalhei.

[Rage 2]

normalz...

comenta no meu treino abcde ai...

Só da uma olhada ai que tu acha!

vlw!

[mctimbu 1155]

Claro que é Kcal.

1g de carbo ~ 4 Kcal

1g de proteina ~ 4 Kcal

1g de gordura ~ 9 Kcal

[LeandroTwin 2091]

Tambem acho que é kcal. cal nao é nada.

Imagine, pra queimar 1kcal ia ter que correr 100 minutos?

1 bala tem uns 30kcal...

É kcal sim. Mas nao vai por esse negocio de esteira, pq um gordo correndo na msm velocidade q vc, queima o dobro. Desencana disso.

[babo0o0 0]

ok então..

entendi... então é melhor eu desencanar dessa duvida que eu num vou ter uma resposta concreta ?

[LeandroTwin 2091]

Sim, pq pensa comigo.

A esteira de ta uma medida mais ou menos.

Se um gordão de 200kgs fazer o mesmo percurso que vc, na msm velocidade, tudo igualzinho... ele vai queimar muito, mas muito mais kcal. O mesmo acontece se for um magrelo daqueles de maratona, ele tem mais preparo, logo se esforça menos e gasta menos kcal!

E a esteira sempre vai mostrar a mesma coisa!

O melhor a se fazer é correr dentro da sua zona de treinamento e esquecer calorias!