Blindado470 Postado Setembro 26, 2012 às 12:13 Postado Setembro 26, 2012 às 12:13 (editado) Segue Abaixo Minhas Informações..Agradeço Desde Ja.. Altura: 1,69 Peso: 75kg BF: 23 +- Objetivo da dieta: Perder gordura TMB : 2508 Kcal Uploaded with ImageShack.us Editado Setembro 26, 2012 às 13:09 por Blindado470
Eduuaardoo Postado Setembro 26, 2012 às 12:24 Postado Setembro 26, 2012 às 12:24 poca proteina bixo aumenta pra 3g/kg se n tu vai acaba perdendo massa m Blindado470 reagiu a isso 1
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