Acabou A Whey!

[Pollopollo 110]

O cara quer comparar achocolatado com whey SUAHHSUAHUSAE esses artigos ai sao tudo furada 10g de proteina de peixe nao é a mesma coisa que 10g de proteina do ovo. Absorçao, VB,etc.

Você poderia argumentar por que os artigos são furada e por que existe essa diferença nas proteinas?

[ScarpellyJr 1]

Você poderia argumentar por que os artigos são furada e por que existe essa diferença nas proteinas?

Ja citei, VB, absorção.. nao digo que sao furadas, porem sempre tem artigo que fala uma coisa, ou estou errado?

[Rodrigo Souto 338]

Mas não me baseio pelo artigo, e por favor não tenho nada a dizer de quem gasta 100 reais em um pote de whey pelo sabor....

[ScarpellyJr 1]

Mas não me baseio pelo artigo, e por favor não tenho nada a dizer de quem gasta 100 reais em um pote de whey pelo sabor....

Comprar um whey so pelo sabor é foda.. tambem acho o whey dispensavel, mais nao vejo pq nao tomar, o da growth msm é barato e se for fazer CxB vale, nao vejo pq deixar de fora, minha opiniao

Editado Setembro 26, 2012 às 18:13 por ScarpellyJr

[Pollopollo 110]

A única vantagem do whey, de fato, é a praticidade. Se o resto da dieta estiver correta, em uma janela de tempo grande não faz diferença nenhuma usar o whey, ou não.

[Popye 2]

Eu acho que no pós treino ele seria crucial, mas não é insubistituivel!!

O mais importante é a dieta mesmo..

[ScarpellyJr 1]

A única vantagem do whey, de fato, é a praticidade. Se o resto da dieta estiver correta, em uma janela de tempo grande não faz diferença nenhuma usar o whey, ou não.

e la vamos nós.... cada proteina é diferente uma da outra, a proteina do leite alem de ter os BCAA tem os nao essencias, tem que levar em conta tambem o VB, UPN, EP, digestão,

quantos maior for a digestao e valor biológico da proteina mais os seus musculos vao reter para processo de construçao muscular; 1 whey isolado tem 110-159 VB, o ovo tem 100

[Rodrigo Souto 338]

Se eu não me engano a clara do ovo tem 88

[ScarpellyJr 1]

Se eu não me engano a clara do ovo tem 88

Sim, o ovo inteiro é aproveitado nos musculos ate 94% e por sua taxa de absorçao chega a 100 VB.

[Rodrigo Souto 338]

Po isso sou contra separar a gema da clara !