6,8% De Bf?! Atualizado! ++++ Video Standing Push Ups!

[frangofranca 0]

Faz aeróbicos não cara, chega em uns 80kg e tenta fazer um cutting, melhor eu acho. Tenho 1,70 quero chegar nos 90 pra fazer cutting kkkkkkkkk mas vai de cada um né!

[eduardo_thomé 6]

seilá , achei bem bom o shape, mesmo sem ter tanto volume como a galera curte. realmente 17 de bf foi de fuder haiahoah o bom é que pode fazer o bulking bem pesado sem o bf ficar alto demais! bons ganho

[pietroos 0]

Entao galera, aqui no meu college eles compraram uma daquelas balancas de ultima tecnologia que mede bodyfat e deu que eu to com 6,8%!

mas eu mesmo nao estou acreditando muito nesse numero mesmo. (essa balanca eh a mesma que usam em hospitais)

Outras fotos

Estou muito feliz com meus resultados!!

Obrigado a todos que postaram!

[mrs 4]

ta fera brother

se tu conseguisse crescer mais um pouco ia ficar show

abraço

[f3-l1-p3 0]

Cara parabéns pela evolução!!!

Como vc fez pra secar? Só dieta e aerobico ou tomou algum suplemento tbm?

Abçs

[pietroos 0]

ta fera brother

se tu conseguisse crescer mais um pouco ia ficar show

abraço

Opa brigadao mano, tamo na luta ai pra crescer

abracao

Cara parabéns pela evolução!!!

Como vc fez pra secar? Só dieta e aerobico ou tomou algum suplemento tbm?

Abçs

ae brother, foi dieta, com musculacao todo dia, +20 min de aerobico de noite

estava ciclando creatina+ l arginina um mes sim um mes nao

abrass!

qualquer outra duvida so me falar

[pietroos 0]

BUMP! com fotos de algumas semanas do bump limpo!

http://imageshack.us...1122214711.jpg/

http://imageshack.us...1122214647.jpg/

http://imageshack.us...1122214459.jpg/

http://imageshack.us...1122214520.jpg/

e aqui uma minha de julho pra comparar

http://imageshack.us...0611224310.jpg/

Nao sei se acho legal ou triste mas geral aqui fica me acusando de tomar bomba. Isso que nem 37 de braco direito eu tenho

Editado Novembro 23, 2012 às 03:10 por pietroos

[Sant Clair Thomas 4]

Ta bacana velho.. see quer definição né.. Eu estou lutando pra parar de comer um pouco e fazer umas aeróbicas.. desde meu 15 anos que não tenho a barriga cortada, hj estou com 24 anos..

[pietroos 0]

Ta bacana velho.. see quer definição né.. Eu estou lutando pra parar de comer um pouco e fazer umas aeróbicas.. desde meu 15 anos que não tenho a barriga cortada, hj estou com 24 anos..

Sim, fui gordinho a vida inteira e agora quero o que nunca tive. Cara, acredita, depois de 1 mes de dieta vai tranquilo, pelo menos comigo eu acostumei rapido

[virtuall 6]

Sim, fui gordinho a vida inteira e agora quero o que nunca tive. Cara, acredita, depois de 1 mes de dieta vai tranquilo, pelo menos comigo eu acostumei rapido

Pietro surpreendendo mto bom, mto legal .

Surpreendente, nunca imaginei que um dia vc fosse gordinho !!