[Dúvida] Sobre Os Alimentos

[Vinicius Bobbia 1]

Galera, to com uma dúvida aqui que pode ser até meio besta, hehe

mais seguinte,

estou e cutting.

Arroz, feijão e frango, deve pesar eles na balança antes de cozido, ou depois ?

Agradeço a atenção, obrigado !

[OBSCURED 91]

Sempre que peso, peso depois de feito.

[Mion 16]

Ai depende de onde vai capitar as informações nutricionais. Tem sites q mostra os valores dos alimentos cozidos e crus, nas embalagens por exp:. vem as informações deles cru.

Apesar q algumas coisas vai pegar o macete com a experiência de outros, por exp. o frango quando cozido, perde água e se torna mais proteico.

[LeandroTwin 2091]

Depende da tabela nutricional que vc se baseia.

Abraço

[Vinicius Bobbia 1]

To olhando pelo site http://www.tabeladealimentos.com.br/

já vi que la tem as opções hehe, obrigado ae galera !