[Fora do Modelo] Cutting. Lipo 6 Black U.c

[led 3]

Então Galerinha. Começei Meu Cutting hoje. Estou Bem Animado. Depois de 2 meses e Meio Em Bulk , Consseguir Ganhar 15 Kg. Sim, foi um bulk Sujo. Ganehi MM mas Tambem Bastante Massa Gorda. Tenho 17 anos.

Meu Almoço é 4 colhere de arroz,4 colheres de feijão, 100g de frango e salada. e a janta a mesma coisa.

Minha Ceia é 300 ml de leite desnatado e 100g de frango. e meu pré-treino é 200 ml de leite desnatado,100g de frango e 1 pão.

Basicamente é isso. tenho 1,90 de altura.

Estou fazendo 30 minutos em jejum de caminhada leve ao acordar. e 30 minutos de esteira depois do treino com pesos ( segunda-quarta-sexta ), ( terça e quinta só treino com pesos ) .

E É isso Si Alguem Tiver Alguma dica Para meu primeiro Cutting Eu agradeço. e Vou Fazer um Relato do uso do lipo 6 black U.c amanhã .

Vleow Pessoal

[led 3]

Então Galerinha. Começei Meu Cutting hoje. Estou Bem Animado. Depois de 2 meses e Meio Em Bulk , Consseguir Ganhar 15 Kg. Sim, foi um bulk Sujo. Ganehi MM mas Tambem Bastante Massa Gorda. Tenho 17 anos.

Meu Almoço é 4 colhere de arroz,4 colheres de feijão, 100g de frango e salada. e a janta a mesma coisa.

Minha Ceia é 300 ml de leite desnatado e 100g de frango. e meu pré-treino é 200 ml de leite desnatado,100g de frango e 1 pão.

Basicamente é isso. tenho 1,90 de altura.

Estou fazendo 30 minutos em jejum de caminhada leve ao acordar. e 30 minutos de esteira depois do treino com pesos ( segunda-quarta-sexta ), ( terça e quinta só treino com pesos ) .

E É isso Si Alguem Tiver Alguma dica Para meu primeiro Cutting Eu agradeço. e Vou Fazer um Relato do uso do lipo 6 black U.c amanhã .

Vleow Pessoal

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Alguem Da Dica =(

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Então Galerinha. Começei Meu Cutting hoje. Estou Bem Animado. Depois de 2 meses e Meio Em Bulk , Consseguir Ganhar 15 Kg. Sim, foi um bulk Sujo. Ganehi MM mas Tambem Bastante Massa Gorda. Tenho 17 anos.

Meu Almoço é 4 colhere de arroz,4 colheres de feijão, 100g de frango e salada. e a janta a mesma coisa.

Minha Ceia é 300 ml de leite desnatado e 100g de frango. e meu pré-treino é 200 ml de leite desnatado,100g de frango e 1 pão.

Basicamente é isso. tenho 1,90 de altura.

Estou fazendo 30 minutos em jejum de caminhada leve ao acordar. e 30 minutos de esteira depois do treino com pesos ( segunda-quarta-sexta ), ( terça e quinta só treino com pesos ) .

E É isso Si Alguem Tiver Alguma dica Para meu primeiro Cutting Eu agradeço. e Vou Fazer um Relato do uso do lipo 6 black U.c amanhã .

Vleow Pessoal

...

[led 3]

Esperando

[led 3]

o que vc disse ?

[led 3]

fala denovo

[helb4o 1639]

Este tópico foi fechado pois está fora da área correta, fora do modelo padrão de postagem de dietas e por falta de pesquisa.

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