4 Kg Em 2 Meses De Treino

[rafa834]

Caros,

apenas como parâmetro,como vcs classificariam essa relação ganhos/tempo de treino? Boa?ruim?

P.S:fiquei em duvida se postava aki ou no fórum "Nutrição"...

abraços

[LeandroTwin]

Depende muito de pessoa por pessoa. Impossivel dizer.

[Odyny]

Se vc pesa 50 e ganhou 4 nao fez mais q a obrigaçao.. agora se pesa uns 90 em diante...

[rafa834]

no meu caso,fui de 77 para 81.... estou na média "normal"?

[Nego_Drama]

qual o seu BF? se for 77 kg de gordura..

[Odyny]

Ah sei la...

tudu eh relativo...

eu fui de 66 pra 71 em menos de 1 mes e meio... mas sei la..

tem q ver qualidade e talz...

mas desencana disso, o importante eh ganhar...

abraços...

[Desen.Musc]

Cara isso varia de pessoa para pessoa ..... se o seu objetivo for hipertrofia vc tem mais é que ficar feliz ....

Se vc estiver se alimentando bem comendo nas horas certas e as proporções certas ..... é normal no início esse ganho de pesso rápido ....

Abs!!!

[Bobo da corte]

Se foi 4 kilos de massa magra ta otimo!

[funkstatic]

Eu em 2 meses fui de 58 para 64kg. Porem depois disso me fudi... demorei eternidade pra chegar a 69kg. Uns 7 meses! xD

Mo bosta...

Mas em compensação foi seco... massa magra pura e ainda perdi umas gordurinhas!

[rodts]

qual a alt e bf?