Tó Sem Gás!

[Anderson Amorim 64]

voce está perguntando ou afirmando na segunda linha? se estiver afirmando, procure traçar um objetivo, tipo: chegar a tal carga no supino ou agacho, por exemplo, e vai trabalhando nisso, muita gente perde esse gás porque não tem nenhum objetivo, as vezes pode até ter, mas não traçou a estratégia certa, e por isso acaba indo na academia por ir mesmo, esperando os resultados virem, então sugiro isso: traçar um objetivo e trabalhar nele

Exatamente,Anote suas cargas.E quando for o dia por exemplo de peito você fala por exemplo:

Hoje eu vo pegar 30(sei lá) em cada lado nessa disgraça pohha!!!

[amandarun 224]

Toma albumina

Gás é o que não vai faltar

[Mimis 23]

Toma albumina

Gás é o que não vai faltar

morri!!!

[Hipertrofia.org 1703]

Usuários

amandarun,

mahalo'akua,

Mickelrc,

escrubles1

Suspensos por:

- Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias que não adicionam em nada a discussão dos tópicos e/ou que possuam conteúdo ofensivo, vulgar, obsceno ou que tenham como objetivo gerar brigas e flamewar, poderão ser excluídas da comunidade sem aviso prévio e o usuário poderá receber punição de acordo com a gravidade da infração.

[Heezy 6]

Muda de treino.

[Mickelrc 12]

Poxa Bronca Não Insultei o escrubles1!

Apenas demoestrei oque achor de corpinho FITNESS...

[helb4o 1639]

Poxa Bronca Não Insultei o escrubles1!

Apenas demoestrei oque achor de corpinho FITNESS...

E não é Bronca, é Bronco.

[georgebarreto 35]

heheheeh manda cafeína cara, muda algo na dieta.. tipo, se manda arroz integral, passa a mandar macarrao integral.. sei la.. varia.. muda horario.. e manda mais cafeina kkk