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Desjejum/pré Treino

Por Filipe-Rosa
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Então normalmente eu mando Pao Integral + Queijo Branco ou Peito de Peru mas vou te contar ta enjuativoooo

Um Filezao de Frango seria bom pra dar uma mudada?

Postado

pode ser, file de frango + arroz integral, ou batata doce é um pré-treino ótimo

ou aveia em vez do arroz/batata

Postado
  • Autor

pode ser, file de frango + arroz integral, ou batata doce é um pré-treino ótimo

ou aveia em vez do arroz/batata

Acho que vou começar a mandar file de frango + batata doce

Valeu parceiro!

Postado

eu gosto do pre liquido, nesse caso.. aveia / nescau (pra dar energia rapido) / banana + seu peito de frango, por exemplo.. ou qual quer outra proteina..

no meu caso eu mando com albumina ou whey..

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