Olha Isso Nao Entendo Mais Nada Que Bf E Esse?

[Danilo Z]

Em mulheres o % de bf é mais alto do que em homens. O que pra mulher fica em 22% pro homem seria equivalente a 15~17

De jeito nenhum, uma mulher com 22% de bf tem barriga retinha, um homem pra ficar com a barriga igual a da mulher tendo 22%, ele tem q ter uns 12% no máximo.

[tah_tah]

De jeito nenhum, uma mulher com 22% de bf tem barriga retinha, um homem pra ficar com a barriga igual a da mulher tendo 22%, ele tem q ter uns 12% no máximo.

De jeito nenhum, uma mulher com 22% de bf tem barriga retinha, um homem pra ficar com a barriga igual a da mulher tendo 22%, ele tem q ter uns 12% no máximo.

=) SErá que fazendo esteira 1x na semana consigo diminuir um pouco esse bf sem perder massa ?

[manel007]

foque na dieta, e não na esteira, se voce consumir menos que gasta, voce perde peso, e pra perder o minimo de massa, é consumo alto de proteína e treino pesado