Relato Dark Cyde Reign!

[Matinzu 6]

Ciclo de reign com o minimo de retençao hidrica? Entao tah bom... XD. Acompanhando!

[chauliN 1]

RESUMO 4 DIA :

FORCA : BOM

PUMP : BOM

VASCULARIZACAO : OTIMA

FOCO : BOM

FADIGA : BOM

RESUMO 5 DIA:

FORÇA : OTIMA

PUMP: BOM

VASCULARIZACAO : OTIMA

FOCO: BOM

FADIGA: OTIMA

EU VI VEIA HJ Q NEM CONHECIA uahsaUASHUHUAHSAI SINISTRO !

AMANHA EU PESO E POSTO TREINO DE PERNA COMO VAI SER ABRASS

[unix 43]

morreu ja?

[Matheus Garcia 0]

E os ganhos, filho?

[Jotaa 22]

Acho qe morreu em!

[Vinicius G 23]

ééé mais um relato abandonado!

[chauliN 1]

A BOM GALERA AXEI Q NAO TAVA ACOMPANHANDO FOI UM TESTE

RESUMO ONTEM: VAMOS LA TREINEI OMBRO TRAPEZIO CHEGUEI TARDE NAO DEU TEMPO DE TREINAR PERNA, HJ VAI SER PERNA POSTO COMO VAI SER!

ONTEM: OMBRO TRAPEZIO

FORCA: OTIMA

PUMP: OTIMO

VASCULARIZACAO : ANIMAL

FOCO: OTIMO

FADIGA: OTIMA

A RESPEITO DOS GANHOS AXO Q NAO TIVE NADA SIGNIFICANTE , CREIO Q COMECO A GANHAR ESSA SEMANA , TO COMENDO CERTO E NADA TA TENSO. MAS TO COM FE Q ESSA SEGUNDA SEMANA VAI SE SINISTRA

FOTOS E BF VAMO VE SE NA HORA Q EU CHEGAR DA ACADEMIA, FOTO DE ANTES E DEPOIS FOI MAL GALERA MAS COMECEI MEIO Q NAS PRESSAS E AXO Q DEVO TER ALGUMA PRA TIRAR BASE DO ANTES E DEPOIS MAS VO DEIXAR PARA O FIM DO CICLO, VO TREINA PERNA HJ EU FASSO RESUMO,

AMANHA E PEITO CHEGA DA ACADEMIA TIRO FOTO QUENTE PRA VCS VEREM MEU SHEIP ABRASS!

tae uma foto minha antes do relato forcando e tals , so pra ter ideia do shape abrass

tae a foto! do antes

[SpyThieF 186]

ja foi quantas semanas? Se nao teve ganho na primeira, eskece q tu ta tomando farinha. Se ta vendo vascularizacao eh de tanto que tu ta se esforçando que ta descendo o BF e vendo as veias aparecerem.

[unix 43]

E ae cara?

[rataodanet 7]

acompanhando aí cara...

quero ver qual é esse dark cyde, tem mta gente falando bem dele,

mas a maioria é galera iniciando, então é mais fácil pra ganhar peso...

Editado Outubro 3, 2012 às 16:52 por rataodanet