Duvida Com Suplementação !

[Azurababa 0]

Ola Galera,algumas duvidas,qual o melhor horario para se tomar albumina ?? desjejum e antes de dormir, depois do treino ??? outra coisa o que acham de shake pós treino com WHEY + CREA + MALTO + 3 CLARAS ?? dilatex deve ser tomando com a barriga vazia ?? grato para quem responder

[tomazbh 0]

Ola Galera,algumas duvidas,qual o melhor horario para se tomar albumina ?? desjejum e antes de dormir, depois do treino ??? outra coisa o que acham de shake pós treino com WHEY + CREA + MALTO + 3 CLARAS ?? dilatex deve ser tomando com a barriga vazia ?? grato para quem responder

pesquisar é bom né amigo?

primeiro link da página tem tudo o que você precisa!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/

[Krob 56]

dilatex é uma bosta, começa por aí, pode tomar de barriga vazia/cheia o efeito vai ser o mesmo, NENHUM ou talvez psicológico

seu pós treino ta ok

albumina de manha e/ou antes de dormir

[Filipe-Rosa 2]

Ola Galera,algumas duvidas,qual o melhor horario para se tomar albumina ?? desjejum e antes de dormir, depois do treino ??? outra coisa o que acham de shake pós treino com WHEY + CREA + MALTO + 3 CLARAS ?? dilatex deve ser tomando com a barriga vazia ?? grato para quem responder

Albumina - Desjejum e Ceia

Shake pós treino ao meu ver está bom