Como Postar Imagens

[Sexboy 6]

por exemplo, se eu quiser postar fotos minhas, não estou conseguindo,

ou postar as dietas e o treino em excel, como faço?

é uma duvida rápida, acho que esse é o melhor lugar para posta-la, espero colaborações

[Beer 3]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/643-como-colocar-fotos-no-seu-topico-ou-post/

Qualquer dúvida manda mp.

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Use http://imageshack.us/ , aconselho a se cadastrar pois se você fazer o upload da imagem sem o cadastro com um certo tempo depois ela expira e depois some do tópico, mas cadastrando ela fica gravada la p sempre enquanto sua conta durar.